De vez en cuando, luchamos por encontrar la motivación para hacer cualquier cosa en la vida. Hay ráfagas rápidas de motivación, pero finalmente se agota y comienzas a quedarte atrás. Cuando comienzas a trabajar por tus sueños, nadie te dice que la motivación es la clave de todo. Sin al menos uno de los tipos de motivación, no habrá combustible para iniciar el fuego.
No tendrías ningún impulso para lograr nada y no habría ninguna razón para seguir adelante.
Si quieres alcanzar tus objetivos y necesitas ayuda, conoce los diferentes tipos de motivación (o estilos de motivación) que pueden hacer posible alcanzar tus sueños.
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Diferentes tipos de motivación: intrínseca y extrínseca
Cuando se trata de categorizar diferentes tipos de motivación, generalmente se dividen en dos categorías principales.
Motivación intrínseca
Es un tipo de motivación en la que un individuo está motivado por deseos internos y está satisfecho cuando es recompensado internamente.
Por ejemplo, supongamos que una persona llamada Bob se ha fijado la meta de comenzar a perder peso y volverse más saludable. Imaginemos también que la razón de Bob para seguir este camino de acondicionamiento físico y bienestar es mejorar su salud y sentirse mejor con su apariencia.
Dado que el deseo de cambio de Bob proviene de adentro, su motivación es intrínseca.
Motivación extrínseca
Por otro lado, la motivación extrínseca es un tipo de motivación en la que un individuo está motivado por deseos externos o recompensas extrínsecas.
Más que estar motivado por la necesidad de verse mejor y sentirse más saludable, digamos que Bob estaba sintiendo la presión de su esposa para adelgazar y mejorar su físico, ambos factores externos.
Dado que esta presión proviene de una fuente externa, este es un ejemplo de motivación extrínseca.
Desglose de los diferentes tipos de motivación
Todos los tipos de motivación en psicología suelen caer en una de las dos categorías anteriores. Ahora, analicemos aún más la motivación intrínseca y la motivación extrínseca:
Tipos de motivación intrínseca
Motivación por competencias
¿Siempre ha buscado mejorar sus habilidades y talentos continuamente? ¿Una de tus metas es aprender a hacer mejor tu trabajo o mejorar en tu pasatiempo? Si es así, es posible que necesite alguna motivación de competencia.
La motivación por competencias es un tipo de motivación que ayuda a otros a seguir adelante, a ser más competentes en un área determinada y a mejorar sus habilidades.
Este tipo de motivación es especialmente útil cuando se trata de aprender nuevas habilidades y descubrir formas de sortear los obstáculos que uno enfrenta en diferentes áreas de la vida.
Actitud Motivación
Un problema con nuestras actitudes, perspectivas y creencias es un problema al que nos enfrentamos muchos de nosotros. Puede convertirse en un problema con respecto a cómo nos movemos por la vida hasta el punto de que comenzamos a perder nuestra felicidad y perdemos nuestros sueños.
Para aquellos que se están perdiendo la vida debido a su actitud, la motivación de la actitud es una de las mejores para ayudarlos a recuperarse y avanzar adecuadamente.
La motivación de actitud es un tipo de motivación que llega a aquellos que desean cambiar la forma en que ven el mundo que los rodea y cómo se ven a sí mismos. Los objetivos asociados con la autoconciencia y el autocambio se cumplirán con la motivación de la actitud.
Tipos de motivación extrínseca
Motivación basada en recompensas o motivación de incentivos
La motivación basada en incentivos o recompensas se utiliza cuando usted u otras personas saben que recibirán una recompensa una vez que se logre una determinada meta. Dado que habrá algo que esperar al final de una tarea, las personas a menudo estarán más decididas a llevar a cabo la tarea para que puedan recibir lo que se les prometió.
¡Cuanto mejor sea la recompensa, más fuerte será la motivación!
Motivación basada en el miedo
La palabra “miedo” tiene una fuerte connotación negativa, pero este no es necesariamente el caso con respecto a la motivación. Cualquiera que sea grande en el establecimiento de metas y el logro sabe que la rendición de cuentas juega un papel muy importante en el seguimiento de las metas.
Cuando te vuelves responsable ante alguien que te importa o ante el público en general, creas una motivación para ti arraigada en el miedo al fracaso o a decepcionar a los demás. Este miedo te ayuda a llevar a cabo tu visión para que no fracases frente a aquellos conscientes de tu objetivo.
La motivación basada en el miedo es extremadamente poderosa siempre y cuando el miedo sea lo suficientemente fuerte como para evitar que dejes de fumar.
Motivación basada en logros
Los títulos, puestos, roles en los trabajos y otras áreas de nuestras vidas son muy importantes. Los que están constantemente impulsados a adquirir estos puestos y ganar títulos suelen lidiar con una motivación basada en el logro.
Mientras que aquellos que usan la motivación de incentivos se enfocan en las recompensas que vienen después de alcanzar una meta, aquellos que usan la motivación basada en el logro se enfocan en alcanzar una meta por el bien del logro y el sentimiento de logro que lo acompaña.
Aquellos que necesitan un impulso en su vida profesional encuentran que la motivación basada en el logro es extremadamente útil.
Motivación basada en el poder
Aquellos que encuentran la felicidad perfeccionando su poder o creando un cambio masivo son impulsados por una motivación basada en el poder.
La motivación basada en el poder es un tipo de motivación que impulsa a otros a buscar más control, generalmente a través de posiciones en el empleo o en organizaciones. Aunque pueda parecer malo, la motivación de poder es genial para aquellos que desean cambiar el mundo que les rodea en función de su visión.
Si desea realizar cambios, la motivación basada en el poder puede ser el camino.
Motivación de afiliación
La gente suele decir que no es lo que hacemos sino a quién conocemos lo que dicta nuestro éxito. Para las personas impulsadas por la motivación de afiliación, esto es ciertamente cierto.
Aquellos que utilizan la motivación de afiliación como fuerza motriz para alcanzar sus objetivos prosperan cuando se conectan con otros en posiciones de mayor poder que ellos mismos.
También prosperan cuando esas personas elogian el trabajo que realizan, así como sus logros. Por lo tanto, la motivación de afiliación es una gran fuerza para ayudarte a lograr tus objetivos sociales y ascender en el mundo.
Por qué es importante conocer su estilo de motivación
Aquí hay algunos beneficios:
- Ayuda a cambiar nuestro comportamiento: Dependiendo de tu motivación, alterará tu forma de pensar. Donde un estilo de motivación podría desanimarlo a largo plazo, otro podría darle un significado personal profundo y empujarlo hacia adelante.
- Una sensación más profunda de satisfacción: su estilo motivacional lo empujará a establecer las metas que más le importan. Esto se traduce en satisfacción ya que estás motivado para completar las metas que más te importan.
- Crece tu interés: Si no tienes motivación, no dedicarás tiempo a ello. Tener la motivación correcta significa concentrarse en algo que lo ayude a generar interés en esa área.
- Desarrolle rasgos que le sirvan: las metas tienen que ver con la creación de hábitos, y cuando tiene la motivación para pasar por estos, está desarrollando rasgos. Estos rasgos te ayudarán en esa situación específica, pero pueden usarse en otros escenarios.
La motivación es vital si quieres alcanzar tus sueños
Usando los diferentes tipos de motivación mencionados anteriormente, nada podrá interponerse en el camino entre usted y sus objetivos por más tiempo.
Identifique lo que está tratando de lograr en la vida y qué tipo de motivación es más probable que lo lleve allí.