¿Tomar vitamina D y magnesio puede ayudar a tratar la ansiedad?
Los usuarios de TikTok afirman que tomar suplementos de vitamina D y magnesio puede ayudar a aliviar la ansiedad. Si ...
Etiqueta: vitamina D
8 vitaminas y minerales esenciales para ayudarte a dormir mejor
¿Te gustaría dormir mejor? A veces, nuestros ciclos de sueño corporal se confunden un poco debido a las malas elecciones ...
6 alimentos que son buenos para vencer la depresión
Ninguna dieta por sí sola ha demostrado su capacidad para aliviar la depresión, aunque algunas lo han intentado. En lugar ...
Alimentos con más calcio: ¿Cuáles son?
El calcio es un mineral esencial para nuestro organismo. Pero, ¿sabes cuáles son las mejores fuentes de este mineral? Descubre ...
¿Para qué sirve la vitamina D y dónde podemos obtenerla?
Mucho se habla sobre lo necesaria que es la vitamina D para la salud física. Pero, ¿sabes para qué sirve ...
Sistema inmune: ¿Cómo fortalecerlo?
Si queremos alejar los virus es importante, entre otras cosas, fortalecer nuestro sistema inmune. Existen varias recomendaciones que podemos adoptar ...
¿Por qué ahora en el mundo hay más alergias a los alimentos?
En todo el mundo, los niños son mucho más propensos que nunca a desarrollar alergias a los alimentos. wikimedia Las ...
¿Los suplementos dietéticos son seguros y funcionan?
La historia de un hombre que terminó necesitando un trasplante de hígado después de tomar cápsulas de té verde ha ...
¿Cómo una dieta vegana puede cambiar su cuerpo?
El veganismo, la dieta basada en plantas que rechaza la carne y los productos lácteos, está teniendo su tiempo en ...
