6 señales de que es hora de hablar con alguien sobre tu enojo
El enojo es una reacción humana completamente normal que todos experimentamos. “La ira puede hacernos saber que nosotros o alguien ...
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Cómo saber si tu falta de motivación es depresión o simplemente todo
Puede ser difícil entusiasmarse con la vida después de todo lo que hemos pasado. ¿Alguien más se siente así últimamente? ...
¿Se puede curar el trastorno de ansiedad?
La ansiedad es la respuesta natural del cuerpo al estrés, las amenazas percibidas y el miedo. Generalmente desaparece una vez ...
Cómo encontrar apoyo empático de salud mental para su trauma
Cuanto más aprendemos sobre los profundos impactos físicos y psicológicos del trauma, más comprendemos la necesidad de obtener atención de ...
Agotamiento emocional: qué es y cómo tratarlo
El agotamiento emocional es sentirse emocionalmente agotado como resultado del estrés acumulado de su vida personal o laboral, o una ...
Contagio emocional: por qué las emociones son contagiosas
La miseria ama la compañía, ¿verdad? Los investigadores lo llaman contagio emocional. Ocurre cuando imitas, generalmente sin un esfuerzo consciente, ...
¿Cuál es la diferencia entre un ataque de pánico y un ataque de ansiedad?
Es posible que escuche a personas hablar sobre ataque de pánico y ataque de ansiedad como si fueran lo mismo. ...
Cómo el trastorno límite de la personalidad puede afectar las relaciones
Las personas con trastorno límite de la personalidad (TLP) a menudo tienen relaciones difíciles, tanto románticas como platónicas. Las relaciones ...
¿Qué es la adicción y cómo se puede evitar?
La adicción es una forma de compulsión. Se centra en el consumo de una determinada sustancia o en la realización ...
Cómo elaborar y utilizar afirmaciones para disminuir la ansiedad
Las afirmaciones describen un tipo específico de declaración positiva generalmente dirigida hacia usted mismo con la intención de promover el ...
