Tres formas de cuidarse en un período depresivo del trastorno bipolar
Si tienes trastorno bipolar I, probablemente sepas lo agotadores que pueden ser sus altibajos. En un período depresivo, es posible ...
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Por qué no puedes concentrarte y cómo dejar de perder el enfoque
La concentración es fundamental para saber qué tan bien manejas tu día. Si no puedes concentrarte, entonces hacer una tarea ...
Ejemplos de rutina diaria para una vida más saludable
Grandes o pequeños, saludables o no saludables, nuestros hábitos se combinan para formar rutinas que se desarrollan todos los días ...
3 técnicas para establecer prioridades de manera efectiva
Es importante establecer prioridades. Ya que es fácil, en la avalancha de la vida, convertirse en un reactor: responder a ...
Las habilidades multitarea que necesita para aumentar su productividad
Si está tratando de realizar múltiples tareas y está buscando las habilidades multitarea más efectivas, me temo que se sentirá ...
5 tipos de procrastinación (y cómo arreglar cada uno de ellos)
Todos somos culpables de posponer las cosas de vez en cuando; siempre hay algo más interesante que el trabajo que ...
Delegar trabajo: ¿Qué delegar y qué no?
Es posible que haya oído hablar mucho sobre la importancia de delegar trabajo. Pero si es un nuevo líder o ...
¿No quieres trabajar? Formas de motivarse para trabajar
Aprender a motivarse para trabajar todos los días es un problema común, sin importar si amas u odias tu trabajo. ...
Cómo la procrastinación afecta la gestión del tiempo
Todo el mundo posterga. Los estudiantes, padres, empleados, empleadores y cualquier otro ser humano no pueden evitar posponer las cosas. ...
¿La ansiedad de alto funcionamiento es una condición de salud mental?
La ansiedad de alto funcionamiento suena un poco como un humilde alarde, ¿verdad? Implica que estás haciendo lo que debes ...
