Cómo aumentar su motivación para hacer ejercicio
Llegas de un largo día en la oficina y quieres hacer ejercicio, pero no encuentras la motivación. O tal vez ...
Etiqueta: salud mental
¡No sé qué hacer con mi vida! 5 pasos para seguir adelante
“¡No sé qué hacer con mi vida!” Si te encuentras diciendo esto, no estás solo. Es común que las personas ...
Cómo celebrar el año nuevo si el anterior fue terrible para ti
No importa cuántas veces escuche a alguien decir que celebrar el año nuevo es un feriado totalmente arbitrario. O que ...
Cómo vivir una vida feliz sin importar la edad que tengas
Todos estamos familiarizados con el término “la búsqueda de la felicidad”. La pregunta es: ¿Cómo, exactamente, persigues una vida feliz? ...
Por qué deberías seguir a tu corazón (y señales de que no lo haces)
Nunca es demasiado tarde para seguir a tu corazón y comenzar algo que siempre has querido hacer. No importa lo ...
Cómo dejar de estar molesto contigo mismo por tus errores
Imagina una tarde perfectamente normal. Estás ocupándote de tu negocio, o pasando el rato con amigos, cuando bam, lo recuerdas. ...
Cómo identificar los síntomas de la ansiedad social y qué hacer
El trastorno de ansiedad social (anteriormente conocido como fobia social) puede ser un obstáculo importante para su felicidad, salud y ...
4 señales de que podrías ser una «persona altamente sensible»
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6 señales de que es hora de hablar con alguien sobre tu enojo
El enojo es una reacción humana completamente normal que todos experimentamos. “La ira puede hacernos saber que nosotros o alguien ...
Formas de cuidar su salud mental durante las fiestas
Para la mayoría de las personas, las mejores partes de las fiestas son una combinación de tradiciones familiares, entrega de ...
