¿Está realmente «tan ocupado» o es «productividad tóxica»?
Llenar su tiempo con algo tiende a sentirse bien, especialmente cuando está tratando de distraerse de un ciclo de noticias ...
Etiqueta: salud mental
Por qué convertirse en una prioridad aumenta su productividad
La sabiduría convencional se centra en dar más de ti mismo a los demás en tu vida de lo que ...
5 ejercicios de respiración profunda para probar cuando necesitas calma
Con los eventos de los últimos años, es seguro decir que todos estamos tan estresados como siempre. Los ejercicios de ...
6 signos de agotamiento a los que definitivamente debes prestar atención
El agotamiento puede ser difícil de identificar porque, culturalmente, tenemos una definición muy vaga del término. "Coloquialmente, 'agotamiento' se ha ...
11 maneras de encontrar la dirección correcta en la vida
Encontrar la dirección correcta en la vida es un problema existencial al que todos nos enfrentamos. Una dirección en la ...
Qué es la autoimagen (y cómo cambiarla para una vida más feliz)
Nuestra autoimagen es el punto de vista personal que adoptamos hacia nosotros mismos y que describe características como la inteligencia, ...
10 cosas para recordar cuando todo sale mal
Los problemas y angustias en la vida son inevitables. Sin embargo, hay algunas cosas para recordar cuando estás en medio ...
Sí, puedes (y debes) darte un abrazo
Un abrazo puede proporcionar mucho consuelo. Puede ayudarlo a sentirse más cerca de alguien que le importa, ya sea una ...
6 formas de progresar todos los días (y alcanzar tus objetivos)
¿Estás progresando lentamente? ¿Le resulta difícil hacer un seguimiento de su progreso? ¿Estás en una etapa crítica de tu vida ...
Por qué tienes miedo al fracaso (y cómo superarlo)
El miedo es parte de la naturaleza humana. El miedo al fracaso puede ser tan fuerte que evitar el fracaso ...
