Etiqueta: rutinas

Hoy estamos bombardeados con información desde la mañana hasta la noche. Hay tanto ruido de la televisión, las redes sociales, ...

No importa cuántas veces escuche a alguien decir que celebrar el año nuevo es un feriado totalmente arbitrario. O que ...

¿Sientes que estás abrumadoramente ocupado? ¿Como si no hubiera suficiente tiempo en el día y tu agenda estuviera en constante ...

Si queremos tener un día productivo, debemos prepararlo el día anterior. Y aquí una lista de consejos que puedes usar ...

Al comenzar en el gimnasio muchos no saben qué hacer, si empiezan con ejercicios cardiovasculares o hacer pesas, ya sea ...

No tienes que ir al gimnasio, usar aplicaciones o salir de casa para hacer ejercicio y quedar empapado de sudor ...

Si eres de los que quiere hacer ejercicio pero el gimnasio contigo no va, ni las clases grupales, los deportes ...