Etiqueta: respiración

Todo el mundo experimenta días malos. Pero cada vez que te sientas deprimido, tienes dos opciones. Puedes seguir haciendo lo ...

Muchas personas, están constantemente bajo estrés. Todos los pensamientos acompañados de nuestras preocupaciones y miedos están quemando nuestros cerebros. Pero, ...

Si quieres empezar a meditar, estás en el lugar correcto. Algunas de las mejores aplicaciones de meditación que existen están ...

Al comenzar en el gimnasio muchos no saben qué hacer, si empiezan con ejercicios cardiovasculares o hacer pesas, ya sea ...

Una forma de liberar estrés y hacer ejercicios de manera eficiente es la práctica del pilates. Si no lo has ...

Si tu vida es muy agitada y quieres encontrar un poco de calma y serenidad. Te recomendamos la práctica del ...

Si te agobian las preocupaciones del día a día. Te recomendamos una manera de disminuir los niveles de estrés diario. ...

Si te agobian las preocupaciones del día a día. O si sientes que no tienes tiempo para nada y te ...

El ejercicio cardiovascular es bueno para el flujo sanguíneo, que beneficia al cuerpo y al cerebro. La investigación muestra que ...