Seis formas de reforzar su sistema inmunológico, según los médicos
Piense en su sistema inmunológico como el escudo protector de su cuerpo. Es un sistema tremendamente intrincado de células, tejidos ...
Etiqueta: probióticos
7 alimentos que podrían aumentar su serotonina
Los alimentos ricos en triptófano, un aminoácido que ayuda a aumentar la producción de serotonina, pueden tener un efecto positivo ...
6 alimentos que son buenos para vencer la depresión
Ninguna dieta por sí sola ha demostrado su capacidad para aliviar la depresión, aunque algunas lo han intentado. En lugar ...
Formas naturales de aumentar la dopamina y potenciar la energía mental
¿Conoces esa sensación que tienes cuando ganas una competencia u obtienes una promoción increíble en el trabajo? Si respondiste que ...
Alimentos prebióticos: ¿Qué son y por qué es necesario comerlos?
Nuestra flora intestinal necesita de bacterias beneficiosas para el cuerpo. Pero, ¿sabías que necesitas comer alimentos prebióticos para favorecer su ...
¿Cuáles son los alimentos con probióticos y por qué debemos comerlos?
Nuestro cuerpo necesita tener una microbiota intestinal equilibrada para funcionar correctamente. Por eso, necesitamos mantenerla añadiendo probióticos a nuestra dieta. ...
Sistema inmune: ¿Cómo fortalecerlo?
Si queremos alejar los virus es importante, entre otras cosas, fortalecer nuestro sistema inmune. Existen varias recomendaciones que podemos adoptar ...
