Etiqueta: Meditación Mindfulness

¿Has oído hablar de los beneficios de la meditación de atención plena, has querido probarla y tal vez incluso te ...

¿Estás listo para restablecer suavemente tu mentalidad habitual en torno al sueño para que puedas calmar la ansiedad nocturna y ...

Los términos Atención Plena y Meditación a menudo se usan indistintamente, pero no son lo mismo. Entonces, ¿cuál es la ...

Según el Oxford Dictionary, la definición de atención plena es “la cualidad o el estado de ser consciente de algo”. ...

Si quieres empezar a meditar, estás en el lugar correcto. Algunas de las mejores aplicaciones de meditación que existen están ...

Si te agobian las preocupaciones del día a día. Te recomendamos una manera de disminuir los niveles de estrés diario. ...