Seis formas de reforzar su sistema inmunológico, según los médicos
Piense en su sistema inmunológico como el escudo protector de su cuerpo. Es un sistema tremendamente intrincado de células, tejidos ...
Etiqueta: legumbres
Los mejores alimentos ricos en potasio para el corazón y los músculos
Si tuviera que elegir ejemplos de alimentos ricos en potasio, los plátanos probablemente le vendrían a la mente de inmediato. ...
9 alimentos saludables que pueden mejorar tu estado de ánimo
Cuando se siente deprimido, puede ser tentador recurrir a la comida para levantar el ánimo. Sin embargo, las golosinas azucaradas ...
Fibra: El secreto mejor guardado para una vida más saludable y feliz
La alimentación es uno de los factores fundamentales que influyen en nuestra salud y bienestar. Una dieta equilibrada y variada ...
Manganeso: Qué es y para qué sirve
El manganeso es un mineral esencial para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Descubre qué es y para qué sirve ...
Qué son las legumbres y por qué debemos comerlas
Las legumbres son muy populares y están presentes en la mayoría de las dietas saludables. Pero sabes realmente qué son ...
¿Cuál es la mejor dieta para adelgazar de manera saludable?
Si tienes unos kilitos demás, ya sea por las fiestas o por el confinamiento y quieres rebajarlos, conoce cuál es ...
¿Qué comen los vegetarianos?
Algunas personas creen que los vegetarianos solo comen lechuga. Pero la dieta de un vegetariano puede ser muy variada. Conoce ...
Qué es el ayuno intermitente
¿Has oído hablar del ayuno intermitente? ¿Sabes si es apto para todo el mundo? A continuación descubre qué es el ...
