¿Qué causa el insomnio? 8 razones por las que no puedes dormir
A todos nos ha pasado. No puedes conciliar el sueño, te preocupa no poder conciliar el sueño y comienza el ...
Etiqueta: hábitos
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¿Es más importante la cantidad o la calidad de su sueño? Imagina que te dormiste tarde anoche. Te despiertas con ...
Cosas importantes para recordar al cambiar hábitos
La mayoría de los gurús hablan de cambiar hábitos de una manera que no te ayuda: necesitas esforzarte más; no ...
Cómo programar tu mente para dejar los malos hábitos
Mientras lee esto, puede estar revisando su teléfono o Facebook, encorvándose en su silla o comiendo bocadillos sin pensar. Tal ...
10 buenos hábitos diarios que debes tener para ser más exitoso
Los hábitos son patrones que exhibes de forma predeterminada. Tener muchos buenos hábitos diarios te permitirá llevar a cabo actividades ...
10 hábitos comprobados de las personas más felices del mundo
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Hemos estado escuchando mucho sobre el cambio climático recientemente, y los hechos no se ven bien. La evidencia muestra que, ...
