Romantizar tu vida puede ser una forma legítima de atención plena
Si ha sido un usuario de TikTok desde 2020, probablemente se haya topado con uno de los 71.000 videos con ...
Etiqueta: gratitud
7 maneras fáciles de iniciar una práctica de gratitud
“Sé agradecido por lo que tienes”. Ese consejo puede parecer trillado y, francamente, muy molesto. Especialmente cuando estás teniendo un ...
La culpa es una carga pesada. No dejes que te arrastre hacia abajo
En el transcurso de tu vida hasta ahora, probablemente hayas hecho una o dos cosas de las que te arrepientas. ...
Cómo ser amable: maneras de ser más amable y más feliz
Ser amable es algo que a todos se les ha enseñado a hacer desde una edad temprana. Pero, ¿qué hace ...
5 formas de evitar el pensamiento catastrófico o negativo
El pensamiento catastrófico, en su forma más simple, es cuando un individuo asume que lo peor se hará realidad. Es ...
13 formas sencillas de deshacerse de la tristeza ahora mismo
Cuando miras tu propia vida, quizás estás pensando en cómo ha pasado el tiempo tan rápido y no tienes idea ...
