7 alimentos que podrían aumentar su serotonina
Los alimentos ricos en triptófano, un aminoácido que ayuda a aumentar la producción de serotonina, pueden tener un efecto positivo ...
Etiqueta: fibra
Fibra: El secreto mejor guardado para una vida más saludable y feliz
La alimentación es uno de los factores fundamentales que influyen en nuestra salud y bienestar. Una dieta equilibrada y variada ...
Para qué sirve la linaza o semillas de lino
La linaza o semillas de lino es un alimento que le aporta muchos beneficios a la salud. Descubre para qué ...
Kale o col rizada: Propiedades y beneficios
El Kale o también conocido como col rizada es rico en nutrientes que aportan numerosos beneficios para la salud. A ...
Tofu: Qué es y cuáles son sus beneficios para la salud
El tofu es originario de China pero se ha popularizado en Occidente por sus propiedades saludables. Te contamos qué es y ...
Qué es y para qué sirve el noni
Al noni se le atribuyen varios beneficios para la salud. Te contamos qué es y para qué sirve el noni. ...
Trigo Sarraceno: Qué es y cuáles son sus propiedades y beneficios
El trigo sarraceno, a pesar de lo que indique su nombre, no es un cereal. Conoce qué es el trigo ...
Bananas: Motivos para comerlas
Las bananas son una fruta tropical muy popular. Son de delicioso sabor y están llenas de nutrientes que aportan energía ...
Alimentos prebióticos: ¿Qué son y por qué es necesario comerlos?
Nuestra flora intestinal necesita de bacterias beneficiosas para el cuerpo. Pero, ¿sabías que necesitas comer alimentos prebióticos para favorecer su ...
Tempeh: Qué es y cuáles son sus beneficios
¿Alguna vez has probado el tempeh? ¿Sabías que contiene proteínas y nutrientes? Descubre qué es el tempeh y cuáles son ...
