Cómo trabajar el turno de noche y mantenerse saludable
Si bien algunos verdaderos noctámbulos pueden preferir este horario, trabajar en el turno de noche puede ser un desafío para ...
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Todo el mundo es egoísta hasta cierto punto. Si bien los niveles normales de amor propio y autoestima son importantes ...
La meditación es una práctica poderosa que brinda muchos beneficios, incluida la salud del cerebro, el alivio del estrés y ...
¿Es más importante la cantidad o la calidad de su sueño? Imagina que te dormiste tarde anoche. Te despiertas con ...
Los sueños son imaginarios. Las metas se basan en la realidad. Son diferentes. Uno de los conceptos erróneos más grandes ...
¿Alguna vez te has preguntado por qué tu cerebro se siente confuso y tu cuerpo cansado? Bueno, solo tengo dos ...
Llenar su tiempo con algo tiende a sentirse bien, especialmente cuando está tratando de distraerse de un ciclo de noticias ...
La sabiduría convencional se centra en dar más de ti mismo a los demás en tu vida de lo que ...
Con los eventos de los últimos años, es seguro decir que todos estamos tan estresados como siempre. Los ejercicios de ...
El agotamiento puede ser difícil de identificar porque, culturalmente, tenemos una definición muy vaga del término. "Coloquialmente, 'agotamiento' se ha ...