Hábitos saludables para el corazón que pueden retardar el envejecimiento biológico en 6 años
Un estudio que se presentará en las Sesiones Científicas 2023 de la Asociación Estadounidense del Corazón, entre el 11 y ...
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Seis formas de reforzar su sistema inmunológico, según los médicos
Piense en su sistema inmunológico como el escudo protector de su cuerpo. Es un sistema tremendamente intrincado de células, tejidos ...
Ejemplos de rutina diaria para una vida más saludable
Grandes o pequeños, saludables o no saludables, nuestros hábitos se combinan para formar rutinas que se desarrollan todos los días ...
Qué causa la depresión matutina y cómo superarla
Si tiende a despertarse de mal humor, irritable o simplemente sin sentirlo, es posible que tenga lo que algunos médicos ...
5 formas de cuidar tu salud mental en la universidad
Cuando eres un estudiante ocupado con una lista de tareas de una milla de largo, puede ser difícil reconocer, y ...
12 razones por las que sientes que no hay suficiente tiempo en un día
¿Sientes que estás abrumadoramente ocupado? ¿Como si no hubiera suficiente tiempo en el día y tu agenda estuviera en constante ...
5 cosas que te ayudarán a dormir naturalmente
El sueño es una parte esencial de la vida cotidiana. A todos nos encanta dormir bien por la noche y ...
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El cansancio es uno de los síntomas más comunes de la depresión. Y paradójicamente, el cansancio te impide hacer lo ...
Ventajas de andar en bicicleta
Andar en bicicleta es una actividad apta para todas las edades. A continuación descubre todas las ventajas de andar en ...
Dormir bien: ¿Por qué es tan importante para nuestra salud?
Todos necesitamos de un sueño reparador para recuperarnos del día a día. Sin embargo, no siempre descansamos lo suficiente, conoce ...
