Qué son las legumbres y por qué debemos comerlas
Las legumbres son muy populares y están presentes en la mayoría de las dietas saludables. Pero sabes realmente qué son ...
Etiqueta: Dieta saludable
¿Cuál es la mejor dieta para adelgazar de manera saludable?
Si tienes unos kilitos demás, ya sea por las fiestas o por el confinamiento y quieres rebajarlos, conoce cuál es ...
¿Cuáles son los alimentos con vitamina B12?
La vitamina B12 es un nutriente que proporciona numerosos beneficios esenciales para la salud. Pero sabes cuáles son los alimentos ...
¿Para qué sirve la vitamina E y dónde la obtenemos?
La vitamina E es un nutriente esencial para varias funciones del cuerpo. A continuación te contamos para qué sirve la ...
¿Los frutos secos engordan?
¿Te gustan los frutos secos pero temes comerlos porque crees que engordan? A continuación descubre si los frutos secos engordan ...
Evita estos cinco malos hábitos y vive más tiempo
¿Le gustaría agregar de 7 a 10 años saludables y libres de enfermedades a su vida a medida que envejece? ...
Lecciones de personas mayores en Japón
Más de una cuarta parte de las personas que viven en Japón tienen más de 65 años, lo que la ...
