Hábitos saludables para el corazón que pueden retardar el envejecimiento biológico en 6 años
Un estudio que se presentará en las Sesiones Científicas 2023 de la Asociación Estadounidense del Corazón, entre el 11 y ...
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¿Tomar vitamina D y magnesio puede ayudar a tratar la ansiedad?
Los usuarios de TikTok afirman que tomar suplementos de vitamina D y magnesio puede ayudar a aliviar la ansiedad. Si ...
Es hora de dejar de patologizar la «alimentación emocional»
Decir que el término “alimentación emocional” tiene mala reputación es quedarse corto. La cultura dietética se ha esforzado durante mucho ...
Cómo obtener ayuda si está luchando contra trastornos alimentarios
Los trastornos alimentarios están tan normalizados en el mundo actual, plagado de cultura dietética, que puede ser difícil detectarlos, incluso ...
Smoothie para el desayuno que estimula el sistema inmunológico
¿Quieres comenzar el día con energía? La nutricionista Kelly LeVeque, experta en bienestar y autora de best-sellers con sede en ...
¿Por qué deberíamos romper las reglas y comer alimentos prohibidos?
En nuestra cultura, a menudo se nos dice qué alimentos son "buenos" y cuáles son "malos". Las recomendaciones dietéticas se ...
10 buenos hábitos diarios que debes tener para ser más exitoso
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Un poco de ansiedad es una parte típica de la vida. Sin embargo, la ansiedad no es del todo mala. ...
Los 10 mejores alimentos saludables para la hora de la cena
Hay mucho enfoque en lo que no deberías comer: reducir el azúcar o los carbohidratos, dejar de comer . Pero ...
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Una hierba aromática que está presente en muchos platos de la comida mediterránea. Descubre todas las propiedades y beneficios del ...
