Es hora de dejar de patologizar la «alimentación emocional»
Decir que el término “alimentación emocional” tiene mala reputación es quedarse corto. La cultura dietética se ha esforzado durante mucho ...
Etiqueta: dieta
Cómo obtener ayuda si está luchando contra trastornos alimentarios
Los trastornos alimentarios están tan normalizados en el mundo actual, plagado de cultura dietética, que puede ser difícil detectarlos, incluso ...
Una dieta vegetariana podría ayudar a mejorar su salud
Un nuevo análisis encuentra que una dieta vegetariana puede ayudar a reducir el colesterol, ayudar a los niveles de azúcar ...
Cómo llevar una alimentación saludable y cuáles son sus desafíos
Si le preguntas a un grupo de personas qué significa para ellos comer sano, probablemente obtendrás una respuesta diferente cada ...
¿Por qué deberíamos romper las reglas y comer alimentos prohibidos?
En nuestra cultura, a menudo se nos dice qué alimentos son "buenos" y cuáles son "malos". Las recomendaciones dietéticas se ...
Fibra: El secreto mejor guardado para una vida más saludable y feliz
La alimentación es uno de los factores fundamentales que influyen en nuestra salud y bienestar. Una dieta equilibrada y variada ...
Cómo planificar tu día para una vida saludable y productiva
Hoy en día, ser capaz de equilibrar el trabajo y la vida personal (incluidas cosas como la dieta, la relajación ...
Cómo tonificar y adelgazar las piernas
¿Quieres tonificar y adelgazar tus piernas? Si bien no es fácil reducir la grasa localizada, es posible seguir ciertas recomendaciones ...
Cómo adelgazar más rápido de manera saludable
¿Tienes algunos kilos demás y quieres adelgazar rápido? Lo primero que debes saber es que hay que hacerlo de manera ...
Alimentos prebióticos: ¿Qué son y por qué es necesario comerlos?
Nuestra flora intestinal necesita de bacterias beneficiosas para el cuerpo. Pero, ¿sabías que necesitas comer alimentos prebióticos para favorecer su ...
