Etiqueta: descanso

El cansancio es uno de los síntomas más comunes de la depresión. Y paradójicamente, el cansancio te impide hacer lo ...

Tal vez al iniciar el día, necesitas tomar una taza de café para comenzar con energía. Pero, no estás solo, ...

Si quieres empezar a meditar, estás en el lugar correcto. Algunas de las mejores aplicaciones de meditación que existen están ...

Todos necesitamos de un sueño reparador para recuperarnos del día a día. Sin embargo, no siempre descansamos lo suficiente, conoce ...

Si queremos alejar los virus es importante, entre otras cosas, fortalecer nuestro sistema inmune. Existen varias recomendaciones que podemos adoptar ...

Si estás incorporando el ejercicio a tu vida y entre otras cosas quieres aumentar tu musculatura, te daremos a continuación ...

¿Se te hace difícil conciliar el sueño? ¿Despiertas cansado, irritado y de mal humor? De ser así, debes saber que ...

¿Estás empezando a sentir la presión de los exámenes o simplemente la vida en general? ¿El estrés te está deprimiendo? ...

Para un gato, no hay nada más importante que encontrar un lugar acogedor y cómodo que sea perfecto para una siesta. La mayoría ...

¿Recuerdan cuando éramos pequeños y en el jardín de infantes nos ponían a tomar siestas? En aquel entonces no nos ...