Seis formas de reforzar su sistema inmunológico, según los médicos
Piense en su sistema inmunológico como el escudo protector de su cuerpo. Es un sistema tremendamente intrincado de células, tejidos ...
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3 cosas que puedes hacer si no puedes dejar de toser por la noche
La tos es bastante molesta durante el día, pero a la hora de acostarse, cuando los síntomas del resfriado tienden ...
Cómo usar las pantallas antes de acostarse y no arruinar su sueño
Lo escuchamos una y otra vez: si quieres dormir bien, debes deshacerte de las pantallas antes de acostarte. Todo ese ...
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Si te sucede a menudo que te despiertas en medio de la noche y te estresas por el hecho de ...
¿Está bien hacer ejercicio por la noche o afecta el sueño?
Si ha tenido dificultades para conciliar el sueño, probablemente haya probado todo tipo de estrategias para conciliar el sueño más ...
Qué puedes hacer para hacer de tu dormitorio un refugio relajante
¿Por qué tiene que ser tan complicado descansar bien por la noche? Debería ser tan simple como: te sientes cansado, ...
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¿Tiene algún síntoma de fatiga? (Y cómo afrontarlo)
Casi todo el mundo se cansa o trabaja demasiado. La fatiga temporal es una ocurrencia común y generalmente tiene una ...
¿Existe una relación entre el dolor de cabeza y el cansancio?
El dolor de cabeza y el cansancio son síntomas comunes de varias condiciones de salud y las investigaciones muestran una ...
