Por qué no puedes concentrarte y cómo dejar de perder el enfoque
La concentración es fundamental para saber qué tan bien manejas tu día. Si no puedes concentrarte, entonces hacer una tarea ...
Etiqueta: concentración
Cómo practicar la meditación de atención plena para calmar tus pensamientos
¿Has oído hablar de los beneficios de la meditación de atención plena, has querido probarla y tal vez incluso te ...
7 consejos para aumentar la concentración con la meditación
La meditación es una práctica poderosa que brinda muchos beneficios, incluida la salud del cerebro, el alivio del estrés y ...
Atención Plena y Meditación: 7 diferencias clave
Los términos Atención Plena y Meditación a menudo se usan indistintamente, pero no son lo mismo. Entonces, ¿cuál es la ...
¿Cuáles son los beneficios del pilates?
Una forma de liberar estrés y hacer ejercicios de manera eficiente es la práctica del pilates. Si no lo has ...
Meditación Mindfulness: ¿Cómo se practica?
Si te agobian las preocupaciones del día a día. Te recomendamos una manera de disminuir los niveles de estrés diario. ...
Cómo meditar diariamente en casa
Si te agobian las preocupaciones del día a día. O si sientes que no tienes tiempo para nada y te ...
Conoce a las valientes monjas que practican Kung Fu en Nepal
Conoce a las monjas del Kung-Fu: Creado sólo para mujeres de Nepal para que pudieran practicar este arte marcial mortal hecho famoso ...
