¿Está realmente «tan ocupado» o es «productividad tóxica»?
Llenar su tiempo con algo tiende a sentirse bien, especialmente cuando está tratando de distraerse de un ciclo de noticias ...
Etiqueta: bienestar
Sí, puedes (y debes) darte un abrazo
Un abrazo puede proporcionar mucho consuelo. Puede ayudarlo a sentirse más cerca de alguien que le importa, ya sea una ...
Por qué el mal humor es bueno para ti (respaldado por la ciencia)
Vivimos en un mundo donde todo el mundo trata de mantenerse feliz. La presión para ser feliz en un mundo ...
¿Se puede curar el trastorno de ansiedad?
La ansiedad es la respuesta natural del cuerpo al estrés, las amenazas percibidas y el miedo. Generalmente desaparece una vez ...
Atención Plena y Meditación: 7 diferencias clave
Los términos Atención Plena y Meditación a menudo se usan indistintamente, pero no son lo mismo. Entonces, ¿cuál es la ...
Cómo aliviar la ansiedad por la noche
La ansiedad es una emoción humana normal caracterizada por sentimientos de nerviosismo. Es posible que experimente ansiedad durante situaciones estresantes. ...
5 pequeñas formas de organización cuando su depresión tiene otras ideas
Despeja el desorden y tu mente, incluso cuando la motivación es escasa. Estudios científicos muestran que la organización es una ...
12 razones por las que sientes que no hay suficiente tiempo en un día
¿Sientes que estás abrumadoramente ocupado? ¿Como si no hubiera suficiente tiempo en el día y tu agenda estuviera en constante ...
Cómo empezar a vivir la vida de tus sueños ahora mismo
¿Alguna vez alguien te ha preguntado qué harías si el dinero no fuera un factor? Es una de esas preguntas ...
Cosas importantes para recordar al cambiar hábitos
La mayoría de los gurús hablan de cambiar hábitos de una manera que no te ayuda: necesitas esforzarte más; no ...
