3 cosas que puedes hacer si no puedes dejar de pensar en lo que dijiste
Si a veces te encuentras desconcertado por una mala elección de palabras o te quedas despierto por la noche repitiendo ...
Etiqueta: autocompasión
Tres formas de cuidarse en un período depresivo del trastorno bipolar
Si tienes trastorno bipolar I, probablemente sepas lo agotadores que pueden ser sus altibajos. En un período depresivo, es posible ...
La culpa es una carga pesada. No dejes que te arrastre hacia abajo
En el transcurso de tu vida hasta ahora, probablemente hayas hecho una o dos cosas de las que te arrepientas. ...
Señales claras de que alguien siempre está jugando a la víctima
¿Cuántos de nosotros hemos culpado a nuestro hermano pequeño por romper una reliquia familiar? ¿Cuántos de nosotros hemos señalado con ...
Sí, puedes (y debes) darte un abrazo
Un abrazo puede proporcionar mucho consuelo. Puede ayudarlo a sentirse más cerca de alguien que le importa, ya sea una ...
7 consejos para mantenerse positivo en situaciones negativas
Las situaciones negativas suceden todo el tiempo. No podemos evitarlas, entonces, ¿cómo puede contrarrestar su efecto negativo y mantenerse positivo ...
