Etiqueta: atención plena

Un abrazo puede proporcionar mucho consuelo. Puede ayudarlo a sentirse más cerca de alguien que le importa, ya sea una ...

Los términos Atención Plena y Meditación a menudo se usan indistintamente, pero no son lo mismo. Entonces, ¿cuál es la ...

La mayoría de los gurús hablan de cambiar hábitos de una manera que no te ayuda: necesitas esforzarte más; no ...

Según el Oxford Dictionary, la definición de atención plena es “la cualidad o el estado de ser consciente de algo”. ...

La realidad es que una foto "mala" puede ser difícil para cualquiera, incluso si normalmente te sientes muy bien contigo ...

Es posible que escuche a personas hablar sobre ataque de pánico y ataque de ansiedad como si fueran lo mismo. ...

Muchas personas, están constantemente bajo estrés. Todos los pensamientos acompañados de nuestras preocupaciones y miedos están quemando nuestros cerebros. Pero, ...

¿Sientes que la ansiedad está desgastando tu energía física y mental? ¿No sabes cómo superarla? Y como es probable que ...

Si te agobian las preocupaciones del día a día. Te recomendamos una manera de disminuir los niveles de estrés diario. ...

Cuando miras tu propia vida, quizás estás pensando en cómo ha pasado el tiempo tan rápido y no tienes idea ...