Seis formas de reforzar su sistema inmunológico, según los médicos
Piense en su sistema inmunológico como el escudo protector de su cuerpo. Es un sistema tremendamente intrincado de células, tejidos ...
Etiqueta: alimentación saludable
Cómo llevar una alimentación saludable y cuáles son sus desafíos
Si le preguntas a un grupo de personas qué significa para ellos comer sano, probablemente obtendrás una respuesta diferente cada ...
¿Por qué deberíamos romper las reglas y comer alimentos prohibidos?
En nuestra cultura, a menudo se nos dice qué alimentos son "buenos" y cuáles son "malos". Las recomendaciones dietéticas se ...
Ejemplos de rutina diaria para una vida más saludable
Grandes o pequeños, saludables o no saludables, nuestros hábitos se combinan para formar rutinas que se desarrollan todos los días ...
¿Tiene algún síntoma de fatiga? (Y cómo afrontarlo)
Casi todo el mundo se cansa o trabaja demasiado. La fatiga temporal es una ocurrencia común y generalmente tiene una ...
¿Existe una relación entre el dolor de cabeza y el cansancio?
El dolor de cabeza y el cansancio son síntomas comunes de varias condiciones de salud y las investigaciones muestran una ...
6 alimentos que son buenos para vencer la depresión
Ninguna dieta por sí sola ha demostrado su capacidad para aliviar la depresión, aunque algunas lo han intentado. En lugar ...
¿Decaído? Maneras de mejorar tu estado de ánimo
Todo el mundo experimenta días malos. Pero cada vez que te sientas deprimido, tienes dos opciones. Puedes seguir haciendo lo ...
15 alimentos que estimulan el sistema inmunológico
Estimuladores del sistema inmunológico Alimentar a su cuerpo con ciertos alimentos puede ayudar a mantener fuerte su sistema inmunológico. Si ...
Los 10 mejores alimentos saludables para la hora de la cena
Hay mucho enfoque en lo que no deberías comer: reducir el azúcar o los carbohidratos, dejar de comer . Pero ...
