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La técnica de respiración 4-7-8 es un patrón de respiración desarrollado por el Dr. Andrew Weil. Se basa en una ...

Una de las formas más efectivas de ser más productivo es su gestión del tiempo. Desafortunadamente, el tiempo es algo ...

Existe la creencia común de que cuando quieres tener un nuevo comienzo, se debe hacer un cierto sacrificio. “Fuera lo ...

Todo el mundo experimenta días malos. Pero cada vez que te sientas deprimido, tienes dos opciones. Puedes seguir haciendo lo ...

Si desea experimentar la verdadera felicidad, alegría y realización personal en la vida, mire en la dirección de su pasión ...

Es lunes por la mañana. ¿Sabes cómo motivarte en ese momento? ¿Cuál es el primer pensamiento que te viene a ...

¿Sientes que te falta energía? Tal vez deberías empezar a investigar lo que comes. Una dieta sana y equilibrada es ...

El sueño es una parte esencial de la vida cotidiana. A todos nos encanta dormir bien por la noche y ...

Todo el mundo posterga. Los estudiantes, padres, empleados, empleadores y cualquier otro ser humano no pueden evitar posponer las cosas. ...

Puede ser difícil saber exactamente cómo dejar ir la ira y el resentimiento. Aunque la sabiduría convencional podría empujarlo hacia ...