Vivir en el presente sin nostalgia: cómo dejar de romantizar el pasado
¿Eres de los que piensa que “todo tiempo pasado fue mejor”? Muchas veces sentimos mucha nostalgia por los tiempos pasados. ...
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Diferencia entre el trastorno dismórfico corporal y la mala imagen corporal
Entre los problemas de imagen corporal más graves se encuentra una condición de salud mental conocida como trastorno dismórfico corporal ...
Por qué no puedes concentrarte y cómo dejar de perder el enfoque
La concentración es fundamental para saber qué tan bien manejas tu día. Si no puedes concentrarte, entonces hacer una tarea ...
¿Qué es la regla 80/20 (y cómo aumentar la productividad con ella)?
La Regla 80/20 o Principio de Pareto, llamada así por el economista italiano del siglo XIX Vilfredo Pareto, quien descubrió ...
Cómo lidiar con los efectos ocultos del eczema en la salud mental
Si tiene eczema, sabe lo que es lidiar con la picazón que simplemente no se detiene. Agregue eso a otros ...
Pobreza de tiempo: qué hacer si se siente pobre de tiempo
El tiempo es dinero. Sin embargo, ¿por qué tantas personas se enfocan en cómo gastan su dinero, pero no en ...
Meditación matutina para principiantes: cómo empezar
¿Te despiertas sintiéndote fatigado, deprimido o desmotivado? Haz la meditación matutina para empezar bien el día. Si eres escéptico sobre ...
La culpa es una carga pesada. No dejes que te arrastre hacia abajo
En el transcurso de tu vida hasta ahora, probablemente hayas hecho una o dos cosas de las que te arrepientas. ...
Ejemplos de rutina diaria para una vida más saludable
Grandes o pequeños, saludables o no saludables, nuestros hábitos se combinan para formar rutinas que se desarrollan todos los días ...
6 ejemplos de liderazgo consciente y cómo practicarlo
Hay muchos aspectos del liderazgo efectivo e inspirador. Los líderes deben ser decisivos, honestos, comunicativos, y la lista continúa. Pero, ...
