Lo más probable es que hayas experimentado el infierno que es despertarte con la ultra inflamación de un grano. O varios granos molestos, justo en tu barbilla. Es como si estos invasores faciales surgieran de la nada. Y no eres el único que se pregunta qué hace que el acné del mentón aparezca.
Independientemente de dónde aparezcan. O si se trata de puntos blancos, puntos negros, pústulas o quistes, el acné puede verse afectado por una variedad de factores biológicos y ambientales, dice Jenny Liu, MD, dermatóloga certificada y profesora asistente de la Universidad de Minnesota.
A veces, puede desterrar los granos del mentón con ajustes simples como lavar la funda de la almohada con más frecuencia. O limpiarse la cara después de cepillarse los dientes. Porque los restos de pasta de dientes, especialmente si contiene flúor, pueden irritar la piel y causar brotes en algunas personas, dice la Dra. Liu.
Pero la mayoría de las veces, la causa tiene raíces más profundas y aparentemente está fuera de nuestro control, agrega. El problema frustrante puede depender de factores como la producción excesiva de grasa.
El área de la barbilla está cargada de glándulas sebáceas que pueden producir un exceso de grasa y obstruir los poros. Y las fluctuaciones hormonales. ¡Ah, y no olvidemos la genética!
Si está leyendo esto, es posible que ya sepa que el acné es molesto y complicado. Y es probable que no haya un solo factor que cause estas espinillas. Dicho esto, con la ayuda de tres dermatólogos, estamos aquí para analizar esos brotes y ayudarlo a deshacerse de ellos.
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¿Qué causa el acné en el mentón, específicamente?
Si solo hubiera una respuesta probada y verdadera. Y una solución, ¿verdad? Desafortunadamente, no es tan simple. Los dermatólogos estuvieron de acuerdo en que no existe un desencadenante único para los brotes en una parte específica de la cara.
Lo que sí saben los expertos: «Las imperfecciones en el área de la barbilla y la mandíbula, en comparación con otras partes del cuerpo, generalmente se caracterizan por inflamación. Lo que hace que aparezcan como pústulas en lugar de poros obstruidos más pequeños y menos inflamados», dice Marisa Garshick, MD, dermatóloga en MDCS Dermatology y profesora asistente en la Universidad de Cornell.
Y hay algunas causas comunes de estos brotes en la barbilla:
Acné: Estrés
La tensión mental no solo puede hacer que te sientas ansioso y abrumado, sino que también puede afectar la salud de tu piel. En resumen, eso se debe a que el cuerpo responde al estrés liberando una hormona llamada cortisol.
Demasiado cortisol puede aumentar la inflamación. La respuesta de su sistema inmunitario a una amenaza percibida y hacer que su piel sea más sensible, dice Mara Weinstein Velez, MD, dermatóloga del Centro Médico de la Universidad de Rochester.
Eso significa que también puede causar brotes. “Cuando estás estresado, tus glándulas sebáceas también producen más aceite, lo que puede obstruir tus poros y contribuir a la aparición de puntos blancos, puntos negros u otros signos de congestión”, dice Weinstein Vélez.
Si eres alguien que ha tenido problemas con acné constantemente durante años, es probable que haya más factores internos en juego. Pero si por lo general no eres de los que se brotan y de repente, después de un proyecto de trabajo difícil, por ejemplo.
O de unas cuantas noches de insomnio, te sorprende un volcán gigante en erupción en tu barbilla, eso es una señal reveladora de un grano de estrés, agrega Weinstein Vélez.
Acné: Otras fluctuaciones hormonales
Cuando piensas en el acné hormonal, puedes imaginarte a un adolescente con granos en la pubertad. Sin embargo, es un error común pensar que los días frustrantes de piel texturizada y llena de baches terminan con la graduación de la escuela secundaria.
Los adultos también lidian con los brotes. Algunas personas incluso pueden notar acné a los 20 años por primera vez.
Sus niveles hormonales pueden fluctuar a cualquier edad por muchas razones. Por ejemplo, durante la pubertad, el ciclo menstrual o la menopausia. Y las oscilaciones de estrógeno, andrógenos, progesterona o insulina, por nombrar algunas, son comúnmente responsables de espinillas en la barbilla porque desencadenan una mayor producción de sebo.
“El sebo se refiere a una sustancia espesa y aceitosa compuesta de ácidos grasos”, explica Garshick.
“Es secretado por las glándulas sebáceas, que se encuentran por todo el rostro. Y es importante para hidratar y proteger la piel. Pero cuando tu cuerpo produce demasiado, tus poros pueden obstruirse”. De ahí que las personas de piel grasa sean especialmente propensas al acné.
Acné: SOP
Hablando de hormonas, si probó de todo, desde cremas y geles de venta libre hasta medicamentos recetados. Y aún nota imperfecciones principalmente alrededor de la barbilla y la boca, es posible que experimente un síntoma del síndrome de ovario poliquístico (SOP).
Un problema de salud oculto que a menudo hace que el cuerpo produzca demasiados andrógenos. También conocidas como hormonas sexuales como la testosterona, según la Clínica Mayo.
A diferencia de otros tipos de brotes hormonales, con el síndrome de ovario poliquístico, probablemente no tendrá sólo uno o dos puntos blancos en la barbilla, dice Weinstein Vélez.
En cambio, es probable que veas imperfecciones quísticas debajo de la piel a lo largo del tercio inferior de tu cara, que generalmente se inflaman alrededor de tu período y tardan una eternidad en desaparecer, explica.
Otras características reveladoras del síndrome de ovario poliquístico incluyen un ciclo irregular, crecimiento de vello facial que se siente excesivo en comparación con el normal y quistes ováricos.
Sin embargo, el síndrome de ovario poliquístico no se ve igual en todas las personas, por lo que es mejor compartir sus síntomas con su médico de atención primaria , obstetra, ginecólogo o dermatólogo, si tiene uno, para determinar si su acné en la barbilla podría deberse a una afección no diagnosticada.
Acné: Mascarillas
Las mascarillas siguen siendo accesorios necesarios para muchas personas, especialmente aquellas inmunodeprimidas. Desafortunadamente, estos pequeños y útiles protectores de la salud también pueden contribuir al acné.
“El uso de mascarillas puede causar acné mecánico, un tipo específico de acné en el que la fricción repetida y la obstrucción física del folículo piloso provocan la obstrucción de los poros”, dice Garshick.
En otras palabras, la irritación de la tela que roza la barbilla durante horas a la vez puede causar el brote. Además, no olvide las condiciones cálidas y sudorosas que se desarrollan debajo de su mascarilla, lo que crea el ambiente húmedo perfecto para que las bacterias crezcan y prosperen.
Cómo tratar el acné del mentón
Algunas espinillas se curan en cuestión de días, si tienes suerte. La realidad es que tratar cualquier tipo de grano, especialmente si es hormonal, puede ser complicado y frustrante, según los dermatólogos.
A estas alturas, probablemente sepa que pellizcar y apretar no son las respuestas. Y en realidad pueden causar cicatrices, que pueden ser aún más engorrosas de eliminar.
Antes de que te asustes, considera estas estrategias aprobadas por expertos
Trate los brotes con peróxido de benzoilo o ácido salicílico
Cuando se trata de acné persistente en la barbilla, el peróxido de benzoilo debe ser su nuevo mejor amigo para el cuidado de la piel.
Este tratamiento accesible funciona eliminando las células muertas de la piel, eliminando el exceso de grasa y eliminando las bacterias que provocan el acné, dice la Dra. Garshick. Normalmente viene en forma de cremas, sueros y limpiadores.
Sin embargo, todo eso significa que estos ingredientes también pueden ser extremadamente deshidratantes. Y usar demasiado de cualquier ingrediente activo puede irritar la piel sensible, dañar la barrera de humedad y empeorar el acné, dice Liu.
Para las personas con piel seca o reactiva, sugiere comenzar con una crema o un limpiador de peróxido de benzoilo del 2 al 5%. Y si puede tolerar eso después de una semana o dos, puede actualizar a una concentración más alta como 10% si cree que su piel se beneficiaría de ello.
Añade retinol a tu rutina.
El acné más severo puede requerir medidas más fuertes, dice Garshick. Ahí es donde el retinol puede entrar en juego.
Los retinoides, que tal vez hayas visto volverse virales en TikTok por ofrecer esa apariencia de “piel de cristal”, son derivados de la vitamina A que pueden destapar los poros y aumentar la renovación de las células de la piel. Lo que, además de tratar el acné y la textura irregular, también puede reducir la apariencia de líneas finas e iluminar su cutis en general.
Puede optar por un retinol de prescripción más fuerte, como la tretinoína. Recetado por su dermatólogo o proveedor de atención primaria. Si no tiene acceso a un médico o está buscando algo menos intenso, también puede comenzar con fórmulas más suaves de venta libre.
Solo recuerde que incluso el retinol sin receta puede ser súper potente, por lo que querrá incorporarlo a su régimen de cuidado de la piel de forma lenta y segura.
Repara la barrera de tu piel con productos hidratantes
Es bien sabido que el exceso de grasa contribuye al acné, pero, como se mencionó anteriormente, también puede hacerlo la sequedad. A veces, esos bultos duros son signos de que tu piel necesita hidratación, dice Weinstein Vélez.
Si las imperfecciones de la barbilla son escamosas, pican o se pelan, por ejemplo, eso puede indicar deshidratación e irritación, lo que en realidad puede hacer que tu cuerpo produzca más aceite y, obstruir tus poros nuevamente.
En ese caso, recomienda disminuir los activos fuertes como el peróxido de benzoilo y el retinol hasta que su piel se calme.
Así como incorporar ingredientes hidratantes livianos y sin aceite en su rutina diaria que reduzcan la inflamación y agreguen humedad. Como los sueros o cremas con ácido hialurónico o niacinamida para combatir el acné, que generalmente son seguras para todo tipo de piel.
Pegue un parche hidrocoloide para espinillas
Uno de los trucos más antiguos para tratar cualquier tipo de grano es no tocarlo. Es por eso que los dermatólogos también recomiendan colocar un parche hidrocoloide.
“Muchos de ellos no sólo contienen ingredientes calmantes (como niacinamida o aceite de árbol de té) para ayudar a curar el acné, sino que también actúan como una barrera física para mantener los dedos sucios lejos de la cara”, dice Weinstein Vélez.
Hable con su dermatólogo o médico de atención primaria
Solo en un mundo ideal, un tratamiento localizado rápido o un ingrediente del santo grial sería la solución a todos sus problemas de espinillas. La realidad es que, a veces, los tratamientos tópicos pueden no funcionar en absoluto para esas imperfecciones persistentes.
Si todo lo demás falla, lo mejor que puede hacer es hablar con un dermatólogo o un médico de atención primaria.
Es posible que estos profesionales de la salud no le ofrezcan la solución instantánea con la que sueña, pero pueden ayudarlo a determinar la causa raíz de su acné en la barbilla y planificar su próximo curso de acción.
Y que podría implicar probar tratamientos recetados como peróxido de benzoilo combinado con otro antibacteriano llamado clindamicina. O medicamentos orales como doxiciclina (recomendado para el acné inflamatorio de moderado a severo). O espironolactona (para el acné sensible y profundo a lo largo de la línea de la mandíbula).
También pueden evaluar si sería un buen candidato para otras intervenciones, como las píldoras anticonceptivas.
“Las personas que tienen brotes regulares en el área de la barbilla tienen niveles más altos de andrógenos, razón por la cual recetamos medicamentos que pueden bloquear esas hormonas para ayudar a controlar este brote cíclico”, dice Vélez Weinstein.
Si bien no son para todos, algunos anticonceptivos, están aprobados por la FDA específicamente para el tratamiento del acné.
Descubrir tu piel puede ser un viaje de prueba y error súper frustrante y que induce a la ansiedad. Pero con tiempo y paciencia, seguramente encontrarás una solución que funcione para ti.