Tener la piel seca en la cara puede resultar muy frustrante. Ya que la descamación no contribuye exactamente a lograr un cutis radiante. Sin embargo, lo más importante es que la piel seca puede resultar incómoda. Tal vez notes tirantez alrededor de la boca y los ojos, o tal vez estés luchando contra manchas escamosas rebeldes que ninguna dosis de crema hidratante puede aliviar.
Cuando se enfrenta a cualquiera de estos problemas, es importante pensar en su rutina diaria de manera un poco diferente, dice Anna Yasmine Kirkorian, MD, jefa de dermatología del Children’s National Hospital en Washington, DC.
«Algunas personas simplemente son más propensas a tener la piel más seca que otras al inicio del estudio», dice la Dra Kirkorian. Sin embargo, añade, “nuestros hábitos cotidianos pueden resecar aún más”.
Independientemente de lo que hace que su rostro esté tan seco, los expertos coincidieron en que cuidar la barrera natural de humedad de la piel (el estrato córneo, para ser técnicos) a menudo es clave para aliviar cualquier tirantez o descamación.
Lo principal es descubrir qué está provocando la sequedad.
¿Qué causa la piel seca en la cara y cómo se puede aumentar la humedad?
En general, la descamación de la piel refleja un daño a la barrera cutánea, que mantiene la hidratación dentro y cualquier [bacteria, químico, alérgeno o contaminante ambiental] fuera, explica Kirkorian. En términos simples, actúa como un escudo protector.
Si su sequedad se combina con otros síntomas más graves y persistentes. Como un sarpullido completo, parches escamosos o piel dolorosamente en carne viva y sensible, eso puede indicar que también está en juego una afección subyacente como eccema o psoriasis.
Los brotes de estas enfermedades inflamatorias van más allá de la tirantez y la descamación cotidianas. Un dermatólogo o proveedor de atención primaria puede diagnosticar estos problemas y recomendar opciones de tratamiento. Como medicamentos tópicos u orales recetados.
Dejando a un lado las condiciones crónicas de la piel, estas son algunas de las razones más comunes por las que su rostro podría sentirse (y verse) como un desierto.
Piel seca en la cara: Estás aplicando demasiado los “activos” para el cuidado de la piel
Pero espera, ¿no se supone que ingredientes como la vitamina C y el ácido salicílico ayudan a tu rostro? Con moderación, sí. Pero “demasiado de algo bueno” es un modismo por una razón y ciertamente puede aplicarse a productos para el cuidado de la piel.
En resumen, un activo es un ingrediente responsable de abordar un problema específico de la piel, como las manchas oscuras o el acné, por lo que suele ser bastante potente.
Si está comprando un limpiador que dice que tratará sus granos, por ejemplo, el ingrediente activo es lo que realmente trata esos granos: peróxido de benzoilo o azufre, tal vez. Otros ejemplos comunes de activos incluyen el retinol. Así como la mayoría de los ácidos (incluidos el glicólico, el azaleico y el láctico).
«El problema surge cuando las personas se exceden, porque [incluso en pieles normales, grasas o no sensibles], el uso de demasiados productos fuertes puede eliminar la barrera de humedad» dice Shasa Hu, MD, dermatóloga certificada y profesora asistente de dermatología en la Universidad de la Escuela de Medicina Miami Miller.
Cuando esta capa exterior se ve comprometida, significa que es menos eficaz para retener agua, lo que provoca sequedad.
En su lugar, intente esto:
No es necesario que evite los ingredientes fuertes necesariamente, pero asegúrese de no usarlos con demasiada frecuencia o todos al mismo tiempo, aconseja el Dr. Kirkorian.
«La clave es hacer de este un proceso de varios pasos, lo que significa que es posible que tengas que aumentar y disminuir el uso de ciertos productos», añade. Por ejemplo, después de tratar ese molesto grano de la barbilla con peróxido de benzoilo al 10%, tal vez no apliques una crema hidratante que contenga retinol después.
O si su cara comienza a sentir picazón y tirantez después de agregar, digamos, un suero de vitamina C a su rutina, es inteligente dejar de hacerlo hasta que la irritación desaparezca. Luego, puedes reintroducir lentamente el activo para ver qué frecuencia funciona para ti, dice Kirkorian, tal vez solo una vez cada dos noches.
Otra forma aprobada por la dermatología para evitar agravar su rostro. Practique el ciclo de la piel, un método que implica rotar retinoides y exfoliantes para que su piel tenga la oportunidad de sanar entre tratamientos.
Piel seca en la cara: Tus productos tienen alcohol como ingrediente principal
El alcohol suele estar en la lista de cosas prohibidas para la piel seca, principalmente porque, en exceso, puede agotar el sebo (una sustancia aceitosa producida naturalmente por las glándulas sebáceas) y deshidratar el rostro.
Es importante señalar que no todos los alcoholes son malos. Algunos, como el cetilo, el estearilo o el cetearilo, pueden suavizar la piel. El isopropilo y el etilo, por otro lado, pueden despojarlo de sus aceites naturales.
Esto hace que los tónicos o limpiadores con estos ingredientes sean ideales para algunas personas propensas al acné, dice Hu. Ya que el exceso de sebo puede obstruir los poros y provocar brotes. Sin embargo , suelen ser demasiado fueres para la piel seca, dañada o que se irrite fácilmente, añade.
En su lugar, intente esto:
Si el isopropilo o el etilo (o simplemente “alcohol”) es uno de los primeros ingredientes de un producto que usa regularmente, déjelo descansar.
En su lugar, vaya a lo seguro con alternativas sin alcohol y considere evitar también fragancias adicionales. Los químicos responsables de ese aroma floral o afrutado pueden irritar la piel sensible, según la Academia Estadounidense de Dermatología.
Piel seca en la cara: Estás usando exfoliantes físicos
Los limpiadores y exfoliantes faciales con partículas exfoliantes como azúcar o sal pueden parecer una forma inteligente de descamar el rostro. Sin embargo, resulta que pueden tener el efecto contrario.
«Se sabe que la exfoliación física causa cortes invisibles llamados microtraumatismos, que no son tan dañinos para la mayoría de las personas con piel normal, pero para aquellas con piel seca o sensible, esta abrasión puede irritar aún más una barrera ya comprometida», advierte Hu. .
Otro problema con los exfoliantes:
«Es difícil controlar el grado de exfoliación y la mayoría de las personas terminan usando demasiado o frotando con demasiada fuerza», agrega, todo lo cual puede causar un daño adicional a la barrera cutánea. Y, nuevamente, hacer que sea menos eficaz para retener el agua.
En su lugar, prueba esto:
La solución no es evitar la exfoliación por completo. Te estarías perdiendo algunos beneficios bastante interesantes, como eliminar las células muertas de la piel y destapar los poros.
Sin embargo, en lugar de recurrir al exfoliante de nueces o azúcar, Kally Papantoniou, MD, dermatóloga certificada en la ciudad de Nueva York, recomienda exfoliantes químicos, específicamente, alfa hidroxiácidos (AHA), como el ácido glicólico o el ácido láctico. En resumen, los AHA actúan aflojando los enlaces (o “pegamento”) que mantienen unidas las células muertas de la piel, lo que facilita su eliminación.
Solo asegúrese de realizar una prueba de parche antes de aplicar cualquier ácido en toda la cara, sugiere la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), para evitar irritación o una posible reacción alérgica.
Te estás quitando el maquillaje con toallitas
En las tranquilas noches de domingo (o en las ocupadas noches de lunes), lavarse la cara o hacer una doble limpieza puede parecer una verdadera tarea. Por muy tentador que sea tomar una toallita desechable para quitar rápidamente el rímel, la base y el protector solar, este práctico hábito podría ser la razón por la que tu piel se siente tan seca, según Hu.
En primer lugar, un paño limpiador por sí solo no siempre es suficiente para eliminar el maquillaje o la suciedad, que, si se dejan, pueden obstruir los poros y provocar brotes.
Además, la fricción al frotar cualquier cosa en las mejillas, la frente y el área de los ojos puede dañar la barrera cutánea y, sí, secarla, dice. Hu. Sin mencionar el hecho de que las toallitas a menudo contienen esas fragancias agregadas potencialmente problemáticas sobre las que ya advertimos.
En su lugar, intente esto:
Usar un lavado de cara suave con ingredientes calmantes (niacinamida, ácido hialurónico y glicerina son buenas opciones) es clave para evitar una mayor deshidratación, dice Papantoniou. Lo ideal es que el limpiador que elijas diga cosas como «suave», «cremoso» o «hidratante» en la etiqueta.
Para los tipos de piel muy seca, los limpiadores a base de aceite pueden ser el camino a seguir, ya que normalmente no contienen tensioactivos (compuestos químicos fuertes que a menudo se encuentran en detergentes o productos espumosos).
Sin embargo, vale la pena señalar que los aceites también pueden obstruir los poros. Entonces, especialmente si eres propenso al acné, considera hacerlo simple con un lavado suave. Preferiblemente uno que diga «no comedogénico» en la etiqueta, aconseja Hu.
Finalmente, cuando un limpiador por sí solo no es suficiente para eliminar el maquillaje resistente al agua, Kirkorian sugiere masajear el rostro con vaselina, un producto con un solo ingrediente (petrolato), antes de limpiar.
Este método, afirma, es menos agresivo que el uso de toallitas. Sin embargo, lo entendemos totalmente si la vaselina es demasiado grasosa para ti. Por lo que otra excelente y suave opción es el agua micelar, que contiene agua purificada y micelas hidratantes (grupos de moléculas que se unen al aceite).
Te estás limpiando demasiado la cara
Sepa que existe el exceso de limpieza cuando se trata de piel seca y con picazón. «Existe la idea errónea de que es necesario lavarse la cara intensa y frecuentemente para mantenerla limpia. Y hacerlo con demasiada frecuencia también puede eliminar los aceites humectantes naturales de la piel», dice Kirkorian.
En su lugar, intente esto:
No existe una regla única sobre la frecuencia con la que debe lavarse la cara. Sin embargo, Hu recomienda una pauta general de una o dos veces al día, máximo. Y preferiblemente por la noche.
De esa manera, eliminarás toda la grasa y la suciedad (y quizás el maquillaje) que probablemente se hayan acumulado a lo largo del día. Por la mañana, si te sientes muy seco, probablemente puedas omitir el limpiador y simplemente enjuagarte la cara con agua corriente.
Suponiendo que te lavas bien la cara la noche anterior, es probable que tu piel no haya acumulado una tonelada de suciedad o aceite mientras dormías, explica. La advertencia: si hace ejercicio por la mañana y suda, es inteligente limpiarse una segunda vez para evitar los poros obstruidos, dice. Hu. Por cierto, lo mismo ocurre con un entrenamiento de mediodía.
Estás tomando duchas muy calientes
Relajarse con una ducha de vapor puede ser la manera perfecta de relajarse. Pero un enjuague abrasador puede hacer que tu rostro se seque aún más. El agua caliente puede agotar los aceites naturales de la piel. Lo que provoca una piel más seca, dice Papantoniou.
En su lugar, prueba esto:
No tienes que terminar el día con una ducha helada cada semana. En cambio, la mejor solución (y probablemente la más realista) es mantener el agua a una temperatura entre cálida y tibia, dice.
Y si realmente te apetece bañarte en un infierno líquido, al menos empieza con agua tibia y luego pasa a agua caliente durante unos maravillosos minutos.
Como beneficio adicional de hidratación, Papantoniou recomienda invertir en un humidificador, si es posible, que puede ayudar a equilibrar la humedad en el aire. Un beneficio que es especialmente importante en los meses más fríos y secos.
Estás usando la crema hidratante equivocada
Cualquier loción o crema debería poder solucionar la descamación, ¿verdad? No exactamente. Antes de entrar en los humectantes específicos que deberías (y no deberías) usar, es útil repasar los humectantes comunes para la piel.
La mayoría de las fórmulas humectantes contienen ingredientes de una o más de estas tres categorías: humectantes, que atraen agua a la piel. Emolientes, que suavizan y alisan la superficie. Y oclusivos, que se colocan en la parte superior y sellan la humedad.
Cuando se usan en conjunto, este trío puede ayudar a que la piel se repare mejor. Y las personas con piel seca deberían prestar especial atención a las dos últimas categorías.
“Los humectantes a base de gel o agua tienden a ser más livianos”, dice Hu, lo cual está bien cuando hay mucha humedad y quieres algo no tan grasoso. O si tienes la piel súper grasa en general.
Estas fórmulas, sin embargo, no son ideales para la piel seca porque contienen principalmente agua y humectantes (como glicerina o ácido hialurónico), explica. Son excelentes para atraer la humedad, como dijimos, pero también necesitas oclusivos y emolientes para retener esa hidratación, especialmente en climas fríos y secos.
En su lugar, pruebe esto:
Los dermatólogos que consultamos recomiendan un humectante espeso a base de crema que contenga no solo humectantes sino también emolientes y oclusivos.
Un ingrediente destacado a buscar son las ceramidas, un emoliente santo grial (o más específicamente un lípido) que une las células de la piel, fortaleciendo la barrera contra la humedad.
La manteca de karité es otra excelente opción reparadora de barreras (y oclusiva) que pueden retener la humedad, agrega Hu.
Si bien las cremas ricas pueden ser muy hidratantes, vale la pena señalar que algunos ingredientes oclusivos comunes también pueden obstruir los poros. Al igual que con los limpiadores faciales, busque productos etiquetados como «no comedogénicos».
La mejor manera de aliviar la piel seca en la cara es cuidar la barrera cutánea
Si cuidas esta capa protectora (tal vez ciclando tus sueros o incorporando ingredientes hidratantes probados a tu rutina), tu rostro estará mejor equipado para retener la humedad. Y con suerte te recompensará con un brillo saludable