“¡No sé qué hacer con mi vida!” Si te encuentras diciendo esto, no estás solo. Es común que las personas lleguen a un punto en el que se sientan estancadas. Puede ser el resultado de una mala toma de decisiones o de la incapacidad de tomarlas. Si bien la toma de decisiones puede ser difícil, aquí hay 5 poderosas habilidades para tomar decisiones que lo ayudarán a seguir adelante.
“No me interesa lo que haces para ganarte la vida. Quiero saber qué es lo que anhelas y si te atreves a soñar con satisfacer el anhelo de tu corazón. No me interesa la edad que tengas. Quiero saber si te arriesgarás a quedar como un tonto por amor, por tu sueño, por la aventura de estar vivo”. -Oriah Mountain Dreamer
Este estado de no saber qué hacer a continuación se aplica a muchas personas, a cualquier edad y en diferentes momentos de su vida. A menudo puede dar lugar a preguntas de «¿qué estoy haciendo con mi vida» o «cuál es mi propósito».
Ya sea que nos estemos graduando de la escuela secundaria, eligiendo nuestra carrera profesional, recuperándonos de una angustia, siendo despedidos o ingresando a la jubilación, todos tenemos un punto en nuestras vidas en el que es posible que no sepamos qué hacer a continuación.
Las respuestas o soluciones que buscamos varían según el lugar en el que nos encontremos en nuestras vidas.
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Seguir adelante: Descubre lo que debes hacer con tu vida
Hay muchas maneras de tratar de averiguar qué hacer con su vida. Estos 5 pasos te ayudarán a saber qué hacer con tu vida, sentirte bien y seguir adelante.
Muévase y despeje su mente
“No saber lo que quieres es mucho mejor que saber exactamente lo que quieres pero no poder conseguirlo, al menos tienes esperanza”.
Puede que no sea una carrera matutina, pero encontrar una forma de ponerte en movimiento puede ayudarte a despejar tus pensamientos y mejorar tu actitud general. Numerosos estudios han encontrado que el ejercicio reduce los síntomas de la depresión, lo que puede crear el espacio en su mente que necesita para pensar en sus próximos pasos en la vida.
Ya sea correr por la mañana, hacer yoga por la tarde o andar en bicicleta los fines de semana, encuentre lo que funciona para usted y su estilo de vida.
Despierta tu mente consciente y limita las opciones
“Nadie va a hacer tu vida por ti. Tienes que hacerlo tú mismo, ya seas rico o pobre, sin dinero o con dinero. La autocompasión es un callejón sin salida. Puede tomar la decisión de conducir por ella. Depende de usted decidir permanecer estacionado allí o dar la vuelta y salir”. -Cheryl Stryed.
La vida no es predecible, y las soluciones que buscamos para responder a nuestras preguntas de la vida no siempre vienen bien envueltas. No hay reglas que seguir, y tienes que trabajar duro para definir el camino de tu vida cuando no sabes qué hacer con ella.
Despertar nuestras mentes conscientes para aceptar nuestra realidad y abrazar el cambio es un paso para descubrir qué debemos hacer a continuación en nuestra vida.
Nos paralizamos en lugar de liberarnos por el poder de elección. Cuando se nos presentan demasiadas opciones, nuestro cerebro no sabe qué hacer con todo.
La investigación ha demostrado que hay un punto óptimo cuando se trata de opciones. Si tenemos muy pocas, nos sentimos limitados. Si tenemos demasiadas, nos sentimos abrumados.
¿Cómo se traduce esto en tu vida cotidiana? Si está cambiando de campo profesional y no está seguro de a qué cambiar, limite sus opciones a cinco o seis áreas posibles. Elija marcar una de la lista cada pocos días, una vez que se haya sentado un poco con las opciones.
A medida que su cerebro se enfoque en cada vez menos opciones, será más fácil decidir qué hacer con su vida.
Da pequeños pasos con un desafío de 30 días
Para reprogramar tu mente consciente y dejar de decir “no sé qué hacer con mi vida”, plantéate un reto de 30 días.
Usted puede preguntar, ¿por qué 30 días? Porque así es como los pequeños pasos que das se convierten poco a poco en tus poderosos hábitos.
Establecer una fecha límite tiene un efecto poderoso en la motivación. La investigación ha demostrado una y otra vez que los plazos, incluso aquellos que son autoimpuestos, pueden reducir la procrastinación y conducir a una mejor toma de decisiones.
Trate de establecer de uno a tres objetivos a alcanzar durante su desafío de 30 días. Tal vez quieras aprender a programar. Establezca objetivos semanales relacionados con cursos en línea gratuitos y, para fin de mes, tendrá una gran cantidad de conocimientos en su haber.
O tal vez quiera pasar más tiempo con sus hijos. Fíjese la meta de tener una noche familiar cada semana en la que ofrezca toda su atención a sus hijos. Incluso puedes dejar que te ayuden a planificar lo que harás en esa noche especial.
Lograr estos objetivos después de un mes le dará la confianza en sí mismo para seguir adelante. También te ayuda a evitar no hacer nada mientras te sientes estancado. Una vez que sepa que puede lograr un objetivo, continuará logrando más y más.
Busque la sabiduría de otros que han estado allí
“Cuanto más extenso sea el conocimiento de un hombre sobre lo que ha hecho, mayor será su poder de saber qué hacer”. -Benjamin Disraeli
Leer las historias de otras personas sobre cómo vivieron sus vidas, sus filosofías de vida y cómo superaron sus desafíos en la vida puede ser una buena fuente de motivación y conocimiento cuando dices “No sé qué hacer con mi vida. ”
Sus historias pueden inspirarte y motivarte, especialmente cuando no estás seguro de tus próximos pasos. Aún mejor, encuentre a alguien en su vida que haya estado en una situación similar a la que ahora se encuentra.
Pregúntele cómo lo superó, los pasos que tomó y cómo cambió su actitud. No solo tienes que aprender de la experiencia; también puedes aprender de las experiencias de otros. Esta es una gran manera de saber lo que quieres en la vida.
Aprende sobre ti mismo
“En cualquier momento de decisión, lo mejor que puedes hacer es lo correcto, lo siguiente mejor es lo incorrecto y lo peor que puedes hacer es nada”. -Theodore Roosevelt.
Descubre quién eres, cuáles son tus pasiones y qué quieres hacer con tu vida. Si te sientes atascado, puede ser simplemente porque has perdido el contacto con tu ser más auténtico. Si te has distanciado de tus propias metas y sueños, será increíblemente difícil volver a encarrilarte y descubrir qué hacer con tu vida.
Para avanzar, debes dejar atrás tu pasado y aceptar el cambio. Con el cambio viene la reinvención. Si no sabes quién eres y qué quieres, será mucho más difícil avanzar en tu vida.
Tener un plan de vida, una visión, conocer su propósito y cómo quiere vivir su vida son los cimientos para desarrollar su confianza, resiliencia, coraje y responsabilidad.
Con un propósito y una visión, no serás paralizado por el miedo de no saber qué hacer; lo aprovecharás como una oportunidad de experimentar la vida.
Si no está seguro de por dónde empezar, haga una lista de sus prioridades. A partir de ahí, puedes identificar dónde realmente quieres poner tu energía y qué áreas de la vida pueden usar tu atención.
Si está diciendo «No sé qué hacer con mi vida», considere estas estrategias para mejorar su vida a largo plazo
Tal vez descubras que te encanta escribir o quieres iniciar un negocio. Puedes construir a partir de estas cosas y crear una vida que ames vivir.
Es un viaje duro, pero también gratificante, ya que descubrirás tu propósito de vida y encontrarás tu pasión. ¡Sabrá lo que necesita hacer en su vida y las acciones que debe tomar para llegar allí!