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15. Mantente en forma
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Si no puedes tener un descanso para realizar unos ejercicios regulares, muévete discretamente. Mueve los pies, flexiona las rodillas, estira los brazos y las piernas, etc.
16. Cuida tus ojos
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La fatiga visual es uno de los molestos síntomas de la somnolencia. Puedes prevenirla ejercitando tus ojos. Puedes girarlos hacia arriba y hacia abajo y de un lado al otro. Recuerda que debes parpadear y mirar a lo lejos.
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