12. Sowlmate
Imagen de Gordon Johnson en Pixabay
Esta pequeña pero poderosa aplicación de autocuidado centrada en LGBTQ + tiene una biblioteca única de cursos de varios días y meditaciones guiadas rápidas que puede hacer sobre la marcha, con nuevo contenido publicado semanalmente. Algunas meditaciones tienen fines más amplios de salud mental, como la relajación y otras son específicas para una variedad de experiencias LGBTQ +, como lidiar con el rechazo familiar o atravesar una ruptura.
Más allá de horas de meditaciones, Sowlmate también tiene un diario y un seguimiento del estado de ánimo, ejercicios de cuidado personal y cursos educativos que no son de meditación. Además, la aplicación aprende de su monitor de estado de ánimo y se adapta en consecuencia, por lo que cuanto más la use, más contenido relevante aparecerá en su feed.
Consíguelo por: $ 15 / mes o $ 40 / año, iOS