11. H*nest Meditation
Otra opción poco convencional, H*nest Meditation será lo ideal para ti si tienes dificultades con las vibraciones pacíficas o positivas típicamente asociadas con la meditación. Porque, bueno, las meditaciones tratan de ayudarte a lidiar con la porquería del mundo. Es posible que hayas visto una de las meditaciones que se volvieron virales hace unos años, antes de que se creara la aplicación, pero si no, sus meditaciones groseras no tienen nada de malo, ofreciendo mucha catarsis a cualquiera que realmente esté pasando por eso en este momento. Todas las meditaciones guiadas tienen una duración de entre dos y diez minutos.
Es cierto que el jurado está deliberando sobre si este tipo de meditación tiene los mismos beneficios de la atención plena que algunas prácticas más tradicionales, pero los usuarios lo juran, al menos como una forma de desahogarse y tomarse un momento para respirar. Y realmente, ¿no es eso de lo que se trata, de todos modos?
Consíguelo por: $ 2, iOS y Google Play