Sí, es extremo para quemar grasa, aumentar tu metabolismo y adelgazar. Cuanto más músculo magro tengas, más grasa quemas. Puedes eliminar hasta 60% de tu grasa corporal en tan sólo 3 meses.
Este entrenamiento se divide en tres fases, pasando por ejercicios para quemar grasa levantando pesas, cardio e incluso yoga. En cada fase trabajarás cada parte de tu cuerpo.
Es dirigido por Chalean Johnson y necesitarás algunos utensilios para por hacerlo.
