5. RUSHFIT
Es el programa de fitness creado por Georges St-Pierre, un luchador de artes marciales mixtas (UFC ) y dada su trayectoria y estilo, este entrenamiento es brutal. Solo tienes que echar un rápido vistazo para darte cuenta.
Rushfit es un ejercicio para mejora tu estado físico y ponerte en forma. No pienses que por ser creador por un deportista de artes marciales el entrenamiento es enfocado en lucha. No es así.
El programa está diseñado para cualquier persona que quiera ejercitarse, independientemente de su nivel, edad o experiencia. Aunque sigue siendo un entrenamiento y hay que tomarlo en serio,es un régimen de ejercicio exigente.
A diferencia de otros necesitarás dos pesas de mano básicas, cuyo peso puede variar de acuerdo a su preferencia, es mejor empezar con 2 libras y trabajar a partir de ahí.