Las celebridades son el ejemplo perfecto de los beneficios del ejercicio y los buenos hábitos alimenticios. Sus cuerpos saludables, piel humectada, y cabello brillante, pueden motivarnos a salir de casa y dejar el sedentarismo para comenzar así un régimen físico y alimentario que se ajuste a nuestras necesidades. Al final del día nuestro cuerpo nos lo agradecerá.
1. Jessica Alba
Esta hermosa actriz americana de 35 años, reconocida por películas de acción como Sin City o Fantastic Four, no sólo se mantiene en forma para estos personajes. Así lo declara en una revista: «Mientras más edad tengo y después de convertirme en madre, mi salud es prioridad. Es más importante mantenerse saludable que tener el ‘cuerpo perfecto’ «. Alba entrena con regularidad e incluye en su rutina yoga y pilates.