¿Te gusta estar solo? ¿O lo odias? Algunas personas piensan que “estar solo” es algo malo. O significa que eres antisocial o no deseado, ninguno de los cuales es una buena posición para estar.
Durante esta crisis de COVID-19, muchos tuvieron que quedarse en casa y no pudieron reunirse con sus amigos y familiares. Tal vez estar solo durante ese tiempo fue particularmente doloroso. Pero en realidad, estar solo no es necesariamente algo malo, ya que hay un puñado de beneficios que surgen una vez que aprendes a abrazar la soledad.
No significa que debas aislarte, porque nadie puede discutir los beneficios y la alegría que vienen de las relaciones satisfactorias con otras personas.
Sin embargo, una vez que aprendes a disfrutar de estar solo, vas a crecer como persona.
10 cosas asombrosas que sucederán en tu vida cuando empieces a disfrutar de estar solo
Disfrutar de estar solo: Podrás recargar energía
Muchas veces, cuando estamos rodeados de otras personas, gastamos mucha energía. Intentar mantener felices a los demás, hacerlos reír, calmar sus egos, leer sus emociones y todos los demás rigores que acompañan a la interacción regular.
Puede ser mentalmente agotador si estás constantemente conectado con otras personas. Un poco de tiempo a solas te permite recargar energías y tomar un descanso del trabajo emocional y mentalmente agotador de la interacción constante.
Disfrutar de estar solo: Reflexionarás más a menudo
Tu vida siempre se mueve a un ritmo increíblemente rápido. Tan rápido, de hecho, que probablemente sea raro cuando tienes un momento a solas para sentarte y reflexionar sobre tu vida.
Estar solo te da la oportunidad perfecta para un poco de auto-reflexión. Dado que no pasa tanto tiempo procesando los pensamientos y sentimientos de los demás, es el mejor momento para enfocarse en su interior.
La soledad proporciona el ambiente perfecto para la reflexión.
Disfrutar de estar solo: Entrarás en contacto con tus propias emociones
Nuevamente, cuando estás rodeado de otras personas todo el tiempo, estás constantemente tratando de leer y satisfacer las emociones de las otras personas. Tanto es así, que podrías terminar perdiendo el contacto con los tuyos.
Cuando empieces a disfrutar de estar solo, obtendrás una mayor perspectiva de tus propias emociones. Crearás una comprensión más profunda de lo que te hace feliz, lo que te molesta y lo que te entristece.
Con ese conocimiento, entonces es más fácil regular tus emociones. Pero todo empieza por entender cómo te sientes, y eso viene de un poquito de soledad.
Comenzarás a hacer cosas que realmente disfrutas
Cuando estás constantemente en compañía de otras personas, siempre estás haciendo concesiones para encontrar soluciones que todo el grupo pueda disfrutar. Y, desafortunadamente, es posible que las cosas que más quieres no siempre se alineen con lo que quiere el grupo.
Así que es fácil disfrutar de estar solo una vez que te das cuenta de que hacerlo te da más libertad para hacer las cosas que realmente quieres hacer.
Serás más productivo
Estar en compañía de otras personas puede ser divertido y entretenido, pero también puede afectar seriamente tu productividad. Hay momentos en los que la compañía de otras personas actúa como una distracción para hacer su trabajo.
El tiempo que pasa a solas puede ser uno de los momentos más productivos de su vida, principalmente porque hay menos distracciones y puede agachar la cabeza y ponerse a trabajar.
Disfrutarás aún más de tus relaciones
Cuando pasas tiempo a solas de forma regular y, finalmente, empiezas a disfrutar de estar solo, te darás cuenta de que también disfrutas aún más de tus relaciones con otras personas.
El tiempo que pasas solo te da un mayor aprecio por ti mismo. También te permite apreciar todas las grandes cosas que surgen de tus relaciones con otras personas, la mayoría de las cuales antes no conocías.
Te sentirás más independiente
Una vez que disfrutes estar solo, te sentirás más seguro de tu capacidad para estar realmente solo. Y eso naturalmente te lleva a sentirte más independiente.
Ya no sentirás esa ansiedad o ese ardiente deseo de compañía una vez que aprendas a disfrutar de estar solo. No sentirás la necesidad de una interacción constante con otras personas, o la ansiedad asociada con mirar a tu alrededor y no ver a nadie más que a ti mismo.
Tendrás un descanso de tratar constantemente de mantener felices a otras personas
La vida está llena de relaciones, y la mayoría de las relaciones solo duran cuando ambas personas se mantienen felices. Y eso puede convertirse en un trabajo agotador dependiendo de con quién sea esa relación. Ahora, esto no solo se aplica a las relaciones personales, sino a todo tipo de relación.
Una vez que estás solo, la única felicidad de la que tienes que preocuparte en ese momento es la tuya. Puedes regalarte algo que te haga feliz, pero que puede haber molestado a otra persona.
No tendrás que disculparte por nada
Cuando empieces a disfrutar de estar solo, verás rápidamente que la soledad significa que no tienes que seguir disculpándote por lo que has hecho. Muy a menudo, hacemos cosas que terminan molestando a otras personas o hiriendo los sentimientos de otra persona, y luego tenemos que disculparnos rápidamente por ello.
Pero cuando estás solo, no tienes que disculparte por nada. Y eso quita mucha presión de la mayoría de las situaciones. Tienes que dejar de cuestionar todo lo que dices o cada movimiento que haces porque tienes miedo de que alguien se ofenda, se entristezca o se enoje.
Dejarás de buscar validación
Muy a menudo sentimos la necesidad de obtener el «OK» de nuestros amigos y familiares antes de actuar. Constantemente buscamos en otras personas consejos sobre lo que debemos hacer a continuación.
Por supuesto, hay momentos en los que no solo es perfectamente aceptable pedir consejo, sino que es absolutamente necesario. Pero también hay momentos en los que somos perfectamente capaces de actuar por nuestra cuenta en lugar de buscar una respuesta en los demás.
Cuando empiece a pasar más tiempo a solas, aprenderá a confiar en sus instintos y a tomar decisiones sin la validación de terceros.