Tener metas es importante. Si no sabes a dónde vas, entonces probablemente no irás a ninguna parte. Es por eso que debe tener metas de vida. Estas son cosas que te darán energía y te motivarán a seguir adelante.
¿Qué son las metas de vida?
Las metas de vida son objetivos que pueden desempeñar un papel importante en la configuración de su vida.
Algunos ejemplos de estas metas son:
- Ponerse en forma
- Construir un círculo de amigos solidarios.
- Convertirse en un líder de opinión
- Aprender un nuevo idioma
- Escribir un libro
- Estar libre de deudas
- Emprender un nuevo pasatiempo que disfrutará por el resto de su vida
Por supuesto, no hay límites para las metas de vida que puede elegir. Todos tenemos nuestras experiencias y habilidades únicas, por lo tanto, lo que funciona para usted puede no funcionar para otra persona.
Cómo elegir tus metas de vida
El truco para elegir objetivos de vida es pasar algún tiempo mirando todas las áreas de tu vida. Para eso, puedes analizar áreas específicas de tu vida para ver dónde están tus fortalezas y debilidades.
Los seis aspectos de la vida son un buen lugar para comenzar este viaje:
Metas: Salud Física
Si su salud está por debajo de lo normal, su energía y su impulso también se verán afectados. Esto dificultará su capacidad para lograr sus objetivos. Sin embargo, la buena noticia es que a través de cambios simples, como mejorar su dieta y hacer más ejercicio, puede transformar su salud.
Las metas a considerar en este aspecto de la vida son:
- Perder peso
- Desarrollar músculos
- Aumentar la resistencia
- Aprender a relajarse
Metas: Realización de la familia y las relaciones
Nuestro éxito y bienestar dependen en gran medida de nuestras relaciones. Las personas negativas pueden sacarte del camino, mientras que las personas positivas pueden ayudarte a lo largo de tu vida. También es importante que tengas una pareja o un amigo cercano con quien puedas compartir tus miedos, sueños y metas.
Las metas a considerar en este aspecto de la vida son:
- Pasar menos tiempo con personas negativas
- Pasar más tiempo con gente positiva
- Estar agradecido por sus relaciones amorosas
- Ampliar tu círculo de amigos
Prosperidad laboral y profesional
¿Quién no quiere un trabajo o una carrera gratificante? Sin embargo, muchas personas no tienen estas cosas. Se sienten miserables en el trabajo todos los días. Sin embargo, la vida no tiene por qué ser así. Puede liberarse de esta trampa estableciendo objetivos claros y realistas.
Las metas a considerar en este aspecto de la vida son:
- Ser promovido
- Cambiar de carrera
- Montar tu propio negocio
Satisfacción monetaria
No tener suficiente dinero para hacer las cosas que quieres hacer es frustrante, pero para algunas personas es aún peor: tienen deudas que aumentan cada mes. Claramente, la administración del dinero es una habilidad vital y que realmente debería enseñarse en nuestras escuelas.
Sin embargo, nunca es demasiado tarde para poner sus finanzas en orden. Su enfoque debe estar en ofrecer un servicio al mundo. Si es algo que la gente necesita, debe cobrarlo de manera justa y disfrutar de las recompensas.
Las metas a considerar en este aspecto de la vida son:
- Convertirse en un maestro de la administración del dinero
- Pagar tus deudas
- Encontrar formas de ganar más
- Aprender a invertir sus ingresos adicionales
Bienestar espiritual
Mucha gente se consuela creyendo en un poder superior a ellos mismos. Les permite ser humildes y mantener sus vidas en perspectiva. También les ofrece fuerza en momentos de dificultad. El bienestar espiritual definitivamente te ayudará con tu bienestar físico, emocional y mental.
Las metas a considerar en este aspecto de la vida son:
- Aprender a meditar
- Unirse a un grupo espiritual
- Leer libros religiosos y filosóficos clásicos
Fuerza mental
Si tu mente es débil, también serás débil de voluntad. Esto significa que le resultará difícil lograr las cosas que desea. Pero si puede desarrollar fuerza mental, entonces tendrá enfoque, impulso y convicción.
Las metas a considerar en este aspecto de la vida son:
- Construir nuevos hábitos
- Desarrollar tus habilidades y conocimientos
- Jugar juegos como Sudoku y ajedrez
- Empujarte más allá de tu zona de confort
Tome su tiempo para pensar en los seis aspectos de la vida. Concéntrate en las áreas en las que eres más débil y conviértelas en tu punto de partida.
Por ejemplo, si su salud lo está frenando, entonces establezca otros hábitos de vida que lo revitalizarán. Estos podrían incluir cosas como: levantarse temprano, reducir la cafeína y el azúcar. Así como, salir a caminar, correr o andar en bicicleta todos los días.
Poner las metas de vida en acción
Por supuesto, no es suficiente elegir algunas metas que le gustaría lograr en su vida, también debe hacer un plan para lograrlas.
Al principio, elija solo dos o tres metas pequeñas para comenzar. Establezca una fecha para lograrlo y luego escriba los pasos necesarios que deberá seguir para hacer realidad sus objetivos.
Por ejemplo, si ha perdido el «hábito de la lectura» pero le gustaría reavivarlo, podría fijarse la meta de leer un libro por mes. Los pasos para lograrlo serían:
- Elige un libro que te gustaría leer
- Comprar o pedir el libro en una biblioteca
- Consultar la cantidad de páginas que tiene el libro
- Calcula cuánto tardarás en leer cada página
- Calcula cuánto tiempo te llevará leer el libro completo
Una vez que sepa cuántas horas le tomará completar el libro, entonces será sencillo planificar cuántas veces a la semana debe reservar para leer y cuánto tiempo debe durar cada sesión de lectura.
Si ha pasado un tiempo desde que leíste un libro, entonces el primer mes puede ser difícil para ti. Pero después de eso, comenzará a desarrollar el hábito y no tendrá problemas para leer uno o más libros por mes.
Cuando logre sus metas más pequeñas, estará listo para elegir metas más grandes y sustanciales.
El secreto detrás de poder lograr grandes objetivos es dividirlos en trozos pequeños. Esto hará que los objetivos sean más fáciles de lograr, ya que tendrá pasos claros para llevarlo hasta el final. Además, en cualquier momento, podrá ver qué tan lejos está del camino.
“Un viaje de mil millas comienza con un solo paso”
Si no logras tener metas en la vida, es probable que fracases. Hay una gran diferencia entre simplemente esperar que algo bueno suceda y tener una imagen clara de lo que quieres y luego tomar medidas definitivas para conseguirlo.
Una vez puestas en acción, las metas de vida transformarán tu existencia. Serás más feliz, saludable y exitoso. Ahora, solo necesitas empezar. Como dijo Lao Tse: “Un viaje de mil millas comienza con un solo paso.”