Salud mental
Cómo establecer objetivos ambiciosos y mantener motivado a su equipo
Los objetivos ambiciosos son muy parecidos a la aptitud física. Cuando se adopta un deporte físico como correr, la práctica continua conduce a una mayor resistencia, crecimiento y progreso. Si...
Qué hacer cuando un miembro de la familia tiene comportamiento tóxico
No importa cuál sea el problema en cuestión: malas habilidades de comunicación, ira fuera de control, falta de responsabilidad por sus acciones, si ha tenido problemas para lidiar con un...
11 beneficios para la salud de Ashwagandha (respaldados por la ciencia)
¿Qué es Ashwagandha? Esta poderosa planta es miembro de la familia Solanaceae con más de 4000 años de uso tradicional en su India, Pakistán y Sri Lanka nativos. Ashwagandha está...
¿Tiene algún síntoma de fatiga? (Y cómo afrontarlo)
Casi todo el mundo se cansa o trabaja demasiado. La fatiga temporal es una ocurrencia común y generalmente tiene una causa y una solución. Pero el agotamiento persistente dura más,...
Si estás de duelo por el tiempo perdido, no eres el único
Si está de duelo por el tiempo perdido, puede parecer muy difícil describirlo o compartirlo, pero no está solo. En los últimos tres años en los EE.UU., se han perdido...
5 maneras de mantener fuertes sus amistades aunque la vida sea agitada
Una gran cantidad de encuestas sugieren que muchas personas luchan por priorizar las amistades. Incluso antes del impacto aislador de la pandemia, las personas en los EE.UU. pasaban mucho menos...
Actividades para aliviar el estrés que realmente funcionan
Si siente que su estrés ha estado en el siguiente nivel últimamente, puede encontrar un poco de consuelo en el hecho de que definitivamente no está solo. Por supuesto, no...
Cómo aprovechar el tiempo para ganar más tiempo
¿Por qué siempre parece que hay mucho que hacer en muy poco tiempo? Si desea saber cómo aprovechar el tiempo para lograr sus objetivos personales, financieros y profesionales sin sentirse...
5 conversaciones para tener con tu pareja antes del matrimonio
Como todo en la vida, el cambio y la evolución ocurren con el tiempo y el matrimonio no está exento de ese cambio. Las parejas casadas enfrentan muchos desafíos en...
Qué es un alma gemela y señales de que has encontrado la tuya
La mayoría de la gente piensa en un alma gemela como una perfecta unión armoniosa de felicidad, tu verdadera alma gemela espiritual es la persona que está destinada a ayudarte...
