Salud mental
El éxito de los deportes mentales en la red
La oferta para entrenar nuestra materia gris en la web es cada vez mayor y de más calidad. Fuente A nadie se le escapa que ejercitar el cuerpo es muy...
Cómo lidiar con el trauma y el estrés postraumático
En ocasiones, no es necesario haber vivido un evento traumático para experimentar un trauma. A veces, sucede solo por ser testigos de ellos. Descubre cómo lidiar con el trauma o...
Cómo lidiar con el cansancio para ayudar a superar la depresión
El cansancio es uno de los síntomas más comunes de la depresión. Y paradójicamente, el cansancio te impide hacer lo que necesitas hacer para salir de la depresión. A continuación...
¿Puede el café causar depresión o ansiedad?
Tal vez al iniciar el día, necesitas tomar una taza de café para comenzar con energía. Pero, no estás solo, hay toda una cultura enloquecida por el café. Sin embargo,...
Qué puede hacer si se siente irritable y deprimido
Si bien la depresión se asocia comúnmente con la tristeza, también es posible que se manifieste como frustración e irritabilidad. A continuación, algunas sugerencias si nota que se siente irritable...
¿Cuáles pueden ser los síntomas de la depresión en los hombres?
Según ciertas investigaciones, las mujeres parecen experimentar depresión en un índice más alto que los hombres. Sin embargo, se cree que la depresión en los hombres puede estar sub-representada en...
Qué podemos hacer para ayudar a alguien con depresión
¿Tienes un amigo o un familiar con depresión? No te preocupes. No eres el único al que le sucede. Sin embargo, a veces queremos ayudar y no sabemos cómo hacerlo....
Consejos para superar la ansiedad
¿Sientes que la ansiedad está desgastando tu energía física y mental? ¿No sabes cómo superarla? Y como es probable que esté limitando tu vida diaria, a continuación, algunos consejos de...
Las 15 mejores aplicaciones de meditación, según personas que realmente meditan
Si quieres empezar a meditar, estás en el lugar correcto. Algunas de las mejores aplicaciones de meditación que existen están diseñadas específicamente para mostrarles a los principiantes cómo funcionan las...
Cómo combatir la depresión: 20 cosas para probar
Pequeños pasos, gran impacto La depresión puede agotar su energía, dejándolo vacío y fatigado. Esto puede hacer que sea difícil reunir la fuerza o el deseo de buscar tratamiento. Sin...
