Salud mental
Cómo dejar de comparar tu cuerpo actual con el anterior
Lo más probable es que no te veas igual que hace 20, 10 o incluso dos años. Tal vez tuvo un bebé en la última década. O se recuperó de...
7 señales de advertencia sobre los terapeutas que nunca debes ignorar
Todos los terapeutas autorizados se han sometido a una amplia formación para convertirse en los profesionales de la salud mental que son hoy en día, pero eso no significa que...
¿Qué son las distracciones internas? (Con ejemplos)
¿Alguna vez trató de concentrarse en una tarea, pero descubrió que su mente divagaba hacia esa conversación incómoda de ayer? ¿O tal vez, justo en medio de una importante presentación,...
La pérdida del olfato puede ser un signo de la enfermedad de Alzheimer
Un nuevo estudio publicado en la revista médica Neurology informa que aquellas personas que portan la variante genética APOE e4, que está relacionada con un mayor riesgo de padecer la...
Una dieta vegetariana podría ayudar a mejorar su salud
Un nuevo análisis encuentra que una dieta vegetariana puede ayudar a reducir el colesterol, ayudar a los niveles de azúcar en la sangre y reducir el peso corporal. Los expertos...
Cómo dejar de preocuparse por el trabajo en vacaciones
Silbido. Es el sonido de su correo electrónico o notificación que lo interrumpe durante lo que se supone que son unas relajantes vacaciones familiares o un viaje lleno de diversión...
3 cosas que hacer cuando no puedes tomar decisiones
Todos los días tomas miles de decisiones, ya sea que te des cuenta o no. Algunos tienen poca relación con su futuro, como elegir entre pollo o carne. O debatir...
Cómo el senderismo beneficia a tu cerebro
Cualquiera que haya experimentado el triunfo de escalar una montaña sabe que el senderismo es un ejercicio increíble. Y es particularmente beneficioso para el cerebro. Combine el ejercicio intenso con...
Pinta tu hogar de felicidad: cómo el color puede influye en tu estado de ánimo
¿Alguna vez te has sentido inexplicablemente triste o ansioso en tu hogar? Quizás no hayas considerado que el color de tus paredes, muebles y decoración puede estar influyendo en tu...
La ciencia lo confirma: las plantas de interior mejoran tu calidad de vida
¿Eres de las personas que disfrutan de tener plantas en su hogar? Si es así, te tenemos buenas noticias. Estudios científicos han demostrado que tener plantas de interior no solo...
