Bienestar

El retinol es un ingrediente muy utilizado en la cosmética. Descubre qué es y cómo funciona en las rutinas de cuidado de la piel del rostro. El retinol favorece la...

Seguro has escuchado sobre el ácido hialurónico en la cosmética. Pero, ¿sabes realmente, qué es y para qué sirve el ácido hialurónico? A continuación te contamos sus diferentes usos en...

Es importante incorporar todo tipo de alimentos saludables en la dieta de todos los días. Estos se van a encargar de brindar los nutrientes, vitaminas y minerales que el cuerpo...

Según una encuesta de Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés), el 71 % de los adultos norteamericanos están de acuerdo en...

Andar en bicicleta es una actividad apta para todas las edades. A continuación descubre todas las ventajas de andar en bicicleta. Andar en bicicleta mejora la salud física y mental...

Al comenzar en el gimnasio muchos no saben qué hacer, si empiezan con ejercicios cardiovasculares o hacer pesas, ya sea para lograr un objetivo en específico, aumentar la masa muscular...

Quienes tienen mascotas saben que son compañeros incondicionales. Pero, ¿sabías que tener una mascota en casa trae numerosos beneficios físicos y mentales? Descubre las ventajas de tener una mascota. Beneficios de...

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¿Alguna vez has escuchado la palabra Ho'oponopono? ¿Sabes en qué consiste? Descubre qué significa Ho'oponopono y cómo puede ayudarte a mejorar tus relaciones con familiares y amigos. ¿Qué significa Ho'oponopono? Ho'oponopono...

Si te sientes cansado y somnoliento luego de almorzar, es posible que necesites una siesta. Conoce las razones para tomarla y algunos consejos para tener una siesta reparadora. ¿Qué es...