Los beneficios del ácido hialurónico son innegables, así que si aún no forma parte de tu rutina de cuidado de la piel, te lo estás perdiendo. Y si la palabra “ácido” le intimida un poco, no se preocupe.
A diferencia de los alfa o beta hidroxiácidos, el ácido hialurónico no es un exfoliante químico. Más bien, es un ingrediente hidratante (muy eficaz), que se puede combinar con una variedad de otros activos. Y es seguro y eficaz para casi todo el mundo.
En resumen, hay una razón por la que los dermatólogos lo adoran y realmente no puedes equivocarte al usarlo. Dicho esto, definitivamente existen formas de maximizar su potencial humectante. Aquí, los expertos le explicaran qué es el ácido hialurónico, cómo puede mejorar la salud de su piel y las mejores formas de incorporarlo a su rutina.
Image by Moondance from Pixabay
¿Qué es el ácido hialurónico?
El ácido hialurónico es un tipo de azúcar que su cuerpo produce naturalmente: «Es un carbohidrato de cadena larga presente en nuestro cuerpo y nuestra piel», dice Emily Newsom, MD, dermatóloga certificada en el Centro Médico Ronald Reagan UCLA.
También está presente en muchos rincones y recovecos, como entre las fibras musculares, en el tejido conectivo y en los sacos llenos de líquido que lubrican y amortiguan las articulaciones, pero la mayor concentración se encuentra en la piel.
Así mismo, es el ingrediente activo de los rellenos dérmicos inyectables como Restylane y Juvéderm debido a su capacidad innata para rellenar. También se usa cuando se aplica tópicamente a través de productos para el cuidado de la piel de venta libre.
«El ácido hialurónico es un humectante, lo que significa que atrae agua y la retiene en la piel», dice Ryan Turner, MD, dermatólogo certificado en la ciudad de Nueva York.
Y mucho H2O además: el ácido hialurónico puede contener hasta 1.000 veces su peso en agua. Piense en ello como una esponja. A medida que atrae la humedad y la absorbe, se hincha, ayudando a hidratar y dar volumen a la piel. Como resultado, su cutis luce más suave y vibrante. Y las líneas finas pueden ser menos notorias, dice Turner.
¿Cuáles son los principales beneficios del ácido hialurónico?
Acabamos de tocar el tema más importante: mantener la piel muy hidratada
A pesar de estos fuertes efectos humectantes, sigue siendo un ingrediente muy liviano que no se siente pesado ni grasoso. Esa es parte de la razón por la que cualquiera puede (y debe) considerar usarlo, según los expertos.
Los productos con ácido hialurónico son excelentes para casi todos los tipos de piel, dice el Newsom
Y agrega que pueden ser particularmente beneficiosos para las personas con piel mixta o propensa al acné (grasa en algunas partes; seca en otras) que buscan un producto altamente humectante. Sin embargo, que no sea demasiado espeso ni oclusivo (que obstruya los poros).
Aún así, debido a que atrae agua, también puede ser útil para la piel seca, especialmente cuando se combina con humectantes más espesos (como cremas para los ojos), dice.
Las investigaciones también muestran que puede minimizar la sequedad que a menudo acompaña a los retinoides tópicos
Y también puede desempeñar un papel importante en la curación de heridas: una revisión encontró que tiene propiedades antioxidantes, mitiga la inflamación e incluso puede desempeñar un papel en la estimulación del colágeno.
Otra ventaja importante del ácido hialurónico es que ya está en su cuerpo
Por lo que las posibilidades de que su cara se afecte después de usarlo son bastante bajas, incluso si tiene la piel sensible, según Turner.
Por supuesto, siempre es posible que otros ingredientes de los productos con ácido hialurónico podrían desencadenar una reacción alérgica o irritación. Pero debes saber que es poco probable que el ácido hialurónico en sí cause efectos adversos, dice.
Finalmente, no hay necesidad de preocuparse por mezclar y combinarlo con otros activos, porque se lleva bien con todos
«Piense en ello como la Suiza del cuidado de la piel; básicamente se puede usar con cualquier otro ingrediente», dice Turner. En otras palabras, se puede incorporar fácilmente a cualquier rutina existente.
Cómo utilizar el ácido hialurónico en tu rutina de cuidado de la piel
Como el ácido hialurónico se usa mejor para la hidratación. No sorprende, entonces, que sea un ingrediente común en las cremas hidratantes.
Pero también puedes encontrarlo en los sérums de ácido hialurónico (que pueden ayudarte a agregar aún más hidratación cuando se combinan con otros productos para el cuidado de la piel) y brumas faciales. Para su información, es posible que también lo vea en la lista como hialuronato de sodio (la forma de sal de sodio) o hialuronato de potasio (la forma de sal de potasio).
También vale la pena mencionar que no todos los ácidos hialurónicos tópicos son iguales: el ácido hialurónico puede tener un peso molecular alto, medio o bajo. Y las investigaciones sugieren que estas versiones tienen efectos ligeramente diferentes.
Mientras que los de peso molecular bajo y medio hacen el trabajo clásico del ácido hialurónico de atraer y unir agua, las formas con un peso molecular más alto tienden a tener un efecto más oclusivo y se asientan sobre la piel, sellando esa hidratación.
Sin embargo, en la práctica, Newsom dice que este matiz de formulación no es realmente algo por lo que deba preocuparse.
Lo que importa es cómo y cuándo lo utiliza en su rutina
«Para aprovechar al máximo su producto de ácido hialurónico, asegúrese de aplicarlo después de la limpieza mientras la piel aún está ligeramente húmeda», aconseja Turner.
¿Por qué? «Esa humedad adicional de la piel le dará aún más agua para retener y maximizar los efectos hidratantes del ácido hialurónico», explica.
Y si también está aplicando una crema o loción más espesa, asegúrese de colocar una capa del producto con ácido hialurónico debajo de esos humectantes, especialmente si contienen ingredientes oclusivos, como vaselina o aceites pesados.
Estos ingredientes pueden crear potencialmente una barrera que impedirá que el ácido hialurónico funcione con la misma eficacia. Úselos después para ayudar a sellar la humedad, aconseja.
Una advertencia más que vale la pena mencionar
Si bien los beneficios hidratantes y voluminizadores del ácido hialurónico son indudablemente legítimos, son temporales, dice Jenny Chong Hu, MD, dermatóloga certificada y profesora asociada de la Facultad de Medicina Keck de la USC.
Entonces, si te gusta la forma en que hace que tu piel se vea y se sienta, solo prepárate para seguir usándolo para retener la hidratación en la piel.