¿Luchas por encontrar la felicidad y el éxito en todas las áreas de la vida?
¿Quizás tu carrera se ha apoderado de tus relaciones o tu salud te ha impedido disfrutar de tus pasatiempos favoritos?
De cualquier manera, cuando perdemos el equilibrio en la vida, es una señal de que debemos revisar nuestras prioridades y encontrar una forma de vida holística. Una forma que considera nuestra salud mental y física, nuestra carrera, nuestras finanzas, nuestras relaciones y nuestro bienestar espiritual.
Las 6 áreas de la vida
Estos son los aspectos que deben equilibrarse y cumplirse para que podamos funcionar de forma natural y óptima.
Áreas de la vida: Salud Física
Imagine tener toneladas de impulso y energía y ser capaz de lograr sus objetivos y deseos de manera consistente.
Esto puede ser una realidad si dedica pequeños pero regulares períodos de tiempo a desarrollar y mantener su salud física.
Puede hacer esto haciendo cambios simples en su vida, como mejorar su dieta, hacer más ejercicio y practicar la meditación.
Estas actividades podrían conducir a grandes ganancias en su salud física y mental. Y, lo que es más importante, las mejoras en su salud también conducirán inevitablemente a ganancias en todas las áreas de su vida.
Desarrolla vitalidad renovable. Al comer, hacer ejercicio y dormir bien, podrá mantener sus niveles de energía al máximo.
Áreas de la vida: Realización de la familia y las relaciones
Cuando tenga relaciones felices y saludables con amigos, familiares y colegas, también tendrá las bases necesarias para el éxito y el bienestar general en su vida.
Las relaciones armoniosas son tan importantes que le recomiendo que limite la cantidad de tiempo que pasa con personas negativas y aumente el tiempo que pasa con personas creativas, entusiastas y solidarias. Al hacer esto, te mantendrás en sintonía con el éxito.
Por supuesto, no estoy sugiriendo que te separes por completo de ninguno de tus amigos o familiares negativos, pero ciertamente te beneficiarás al reducir la cantidad de tiempo que pasas con ellos.
Aprende a dominar tus emociones. Esto le permitirá llevarse bien con casi todo el mundo. También significa que no se verá presionado por las circunstancias cambiantes de la vida.
Prosperidad laboral y profesional
Para la mayoría de las personas, su carrera es una de sus principales prioridades. Y esto tiene sentido, ya que, de media, dedicamos unas 1800 horas al año a trabajar. El trabajo es también la principal fuente de ingresos para la mayoría de las personas.
Definitivamente es algo positivo concentrarse en progresar en su carrera. Esto le dará algo a lo que apuntar y se relaciona con la investigación que muestra que esforzarse por alcanzar las metas hace que las personas sean más felices.
Aprende el arte del autocontrol. Puede hacer esto construyendo nuevos hábitos positivos que respalden sus metas y aspiraciones.
Riqueza y satisfacción monetaria
Probablemente hayas escuchado que el dinero es la raíz de todos los males. Sin embargo, esto es inexacto. La cita bíblica completa es “el amor al dinero es la raíz de todos los males”.
Es normal y natural querer tener suficiente dinero para pagar sus necesidades y las de su familia, incluidas las hipotecas, los automóviles y las vacaciones.
Sin embargo, no pongas tu foco en el dinero, en cambio, pon tu foco en ofrecer un servicio o producto al mundo. Si es algo que la gente necesita y quiere, entonces debe cobrarlo de manera justa y disfrutar de las recompensas.
Empodérate a ti mismo. Con esta cualidad operando en su vida, tendrá la confianza para ser una persona con altos ingresos. También tendrá la confianza para gastar dinero en necesidades y lujos. (Todos necesitamos un regalo de vez en cuando)
Bienestar espiritual
A veces necesitamos seguir nuestra intuición y nuestro corazón. Ya sea que creas que hay un poder superior a nosotros o no, las prácticas espirituales como la meditación, los ejercicios de respiración y el canto pueden ayudarnos a acceder a un mundo más allá de la lógica.
También vale la pena señalar que las investigaciones muestran que las personas que creen en un poder superior tienden a ser más felices y están más satisfechas con la vida que las que no lo hacen.
Descubre las comunicaciones conscientes. Esto significa ser capaz de sintonizar con los demás, así como sintonizar con una perspectiva superior.
Fuerza mental
Alguien con una mente débil, no tiene enfoque, no tiene disciplina y le falta convicción e impulso.
Alguien con una mente fuerte, es dinámico, decidido y atractivo. También impresiona rápidamente como alguien que puede «hacer las cosas».
Aprenda el arte del enfoque inteligente. Esto le permitirá hacer las cosas de la manera más eficaz y eficiente. Cuando tenga el poder del enfoque inteligente trabajando en su vida, tendrá el tiempo y la energía necesarios para desarrollar su fortaleza mental.
Toma un tiempo para estudiar y pensar en las 6 áreas de la vida
Busque áreas que deba limitar y áreas que deba expandir.
Una vez que haya equilibrado con éxito los 6 aspectos de la vida, estará trabajando y viviendo de manera más inteligente que nunca. También desarrollarás un impulso imparable que te llevará a donde quieres ir en la vida.
Una nueva vida te espera
Así que ahora tienes las claves para vivir una vida plena y holística. Solo necesita actuar y comenzar a equilibrar los 6 aspectos de la vida. Puede hacer esto implementando lo sugerido.
Puedes transformar todos los aspectos de tu vida para mejor y ayudarte a alcanzar tus metas y sueños.
La snowboarder profesional estadounidense Gretchen Bleiler resume bien este enfoque:
“Hace unos años aprendí que el equilibrio es la clave para una vida feliz y exitosa y una gran parte de lograr ese equilibrio es inculcar rituales en tu vida cotidiana: una dieta nutritiva y equilibrada, ejercicio diario, tiempo para ti mismo a través de la meditación, lectura, diario, yoga, reflexión diaria y establecimiento de metas”.