El árbol de Navidad tirado en los contenedores se ve exactamente como te sientes. Una cáscara rota y moribunda, en comparación con la vibrante y deslumbrante persona de mediados de diciembre.
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2019 se siente imposible de abordar en su estado actual.
Entonces, ya sea un nuevo trabajo o una nueva relación, un equipo de expertos explica cómo ordenar tu vida en los próximos 12 meses.
Tu trabajo
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¿Recuerdas la promesa que hiciste acerca de que este fue el año en el que definitivamente, sin duda, ibas a conseguir un nuevo trabajo? Eso fue en 2013.
Oh, pero es difícil buscar otro trabajo cuando ya estás trabajando, te dices a ti mismo. Otra vez.
«Piensa en qué quieres ser diferente. ¿De qué quieres más, de qué quieres menos?» pregunta Corinne Mills, directora general conjunta de Personal Career Management. Ella dice «solo porque es un trabajo diferente, no significa que sea correcto«.
Aquí están los mejores consejos de Corinne.
Pida consejo y dígale a su jefe que desea progresar, ya que podría generar más oportunidades sin tener que irse.
Ponga las horas en el asunto, si desea obtener un nuevo trabajo, toma tiempo. Así que investigue en su almuerzo, ordene su CV, trabaje por las tardes.
NO solicite trabajos si no tiene las habilidades o la experiencia, está perdiendo el tiempo.
NO digas cosas como: «Soy un gran trabajador en equipo», demuéstralo. Usa tu CV para dar ejemplos de por qué eres un socio perfecto.
Escoja algunos trabajos que realmente quiera y dedique tiempo a hacer grandes aplicaciones. No solo dispare cargas sin pensar.
Si lo que busca es más dinero, Corinne dice que asegúrese de averiguar su «valor de mercado». Haga una búsqueda de «encuesta salarial» que le mostrará las tasas promedio de lo que hace.
De esa manera, puedes acudir a tu jefe con evidencia de por qué mereces un aumento.
Tu dinero
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Ni siquiera puede mirar su (s) tarjeta (s) de crédito sin sentirse un poco enfermo. Una vez más, la Navidad ha arruinado sus finanzas y ha dejado su cuenta en ruinas.
Así que es hora de volver a lo básico.
«Cuando las personas hacen ejercicio, cuentan la cantidad de calorías que entran y salen. Sus finanzas son exactamente iguales», dice Colin McDermott, quien dirige el blog de finanzas personales dumbfunded.co.uk.
Él dice que nunca ha sido tan fácil hacer un seguimiento de cuánto está gastando, gracias a la nueva tecnología. «Hay aplicaciones bancarias que muestran sus gastos en tiempo real».
«Barclays introdujo recientemente un ‘bloqueador’ que puede configurar para evitar que gaste en cosas como juegos de azar o compras en línea», agrega Colin.
Trate de comenzar a ahorrar para un fondo. «Si pierdes tu trabajo o tienes que gastar mucho en tu auto, tienes suficiente dinero para que te ayuden durante uno o dos meses», dice Colin.
Pero no te quedes sentado esperando un nuevo trabajo.
«Hay muchas formas de comenzar a ganar dinero en cuestión de minutos», dice Colin. «Si te interesa, salta sobre eso y pronto podrías estar ganando», es su consejo clave.
A modo de ejemplo, menciona aplicaciones que le pagan solo por subir fotos de anuncios de trabajo que ve mientras viaja. «Comience a bloguear sobre lo que ama, use las redes sociales y la transmisión«, sugiere Colin. Los anunciantes podrían aparecer.
Tu vida amorosa
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Contaste hasta el año nuevo, miraste a los ojos de tu compañero y luego te sentiste incómodo. O tal vez, miró a todas las parejas felices y trató de averiguar por qué todavía no tiene una.
NO HAY PÁNICO. Es totalmente normal sentirse raro acerca de su vida amorosa en esta época del año.
«No lo llaman el ‘blues’ de enero por nada», dice la terapeuta de relaciones Clare Prendergast.
«Estamos atrapados dentro del mismo edificio durante días, con las mismas personas, a quienes se supone que debemos amar. Y es difícil», señala.
Normaliza la situación, no saltes a conclusiones. «Date tiempo», sugiere Clare. «Vuelva a la rutina, haga algo de ejercicio, comience a comer vegetales nuevamente«.
Si las cosas en su relación aún no se sienten bien, tal vez es hora de tener una charla, pero Clare advierte que se haga con cuidado.
«No solo derrames todas tus ansiedades. Habla sobre lo que esta relación significa para ti, ¿a dónde ves que va esto?«
«Tendemos a pensar en las relaciones como algo que tenemos con otra persona, y en realidad no somos aptos para eso hasta que hayamos cultivado la relación con nosotros mismos«, dice Clare. «Sé amable contigo mismo, eso te hará sentir mejor.
«No hay nada de malo en estar soltero. Para algunas personas es necesario para que puedan determinar cuáles son sus prioridades, quiénes son y de qué se trata».
FOMOMG (siglas en inglés de ‘Miedo a perder mis metas’)
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Todos podemos decir que vamos a patinar hacia atrás en el Everest. En realidad hacerlo es otra cosa completamente diferente.
Probablemente te estés equivocando, según el entrenador de vida Ali Campbell. «Deja claro lo que realmente quieres lograr en tu vida, no lo que crees que deberías querer», dice.
Ali sugiere dividirlo en tres categorías.
Algo que realmente quieres ser – esto podría ser una emoción.
Algo que realmente quieres hacer, como una actividad física
Algo que realmente quieres tener – una posesión
«Lo más importante, escríbelas. Así es como te comprometes con ellas. Pero no las compartas con los demás, mantén tus objetivos en privado«, insiste Ali.
Igual de importante: no te des una escala de tiempo. Solo estás agregando presión innecesaria.
«La mayoría de las personas sobreestiman masivamente lo que pueden hacer en un mes y subestiman masivamente lo que pueden hacer en un año», según Ali.
«Un año en realidad es bastante largo. Es mucho mejor apuntar a pequeños pasos a lo largo del año que tratar de lograr todo en un mes«.
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