La juventud es un período asociado a menudo con grandes promesas, muchas posibilidades y una sensación general de libertad. Pero, la juventud también puede ser un momento de la vida en que muchos de nosotros nos sentimos muy solos.
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Una nueva gran encuesta de más de 55,000 personas realizada por la BBC descubrió que los más solitarios entre nosotros no son los viejos, como se puede imaginar, sino los jóvenes que tienen entre 16 y 24 años.
El 40 por ciento de los jóvenes entre 16 y 24 años encuestados informaron que a menudo, o muy a menudo, se sienten solos. Lo mismo ocurre con el 27 por ciento de los mayores de 75 años.
We conducted the world's largest survey on loneliness and discovered that 16-24 year olds are the loneliest age group. Read our findings here: https://t.co/JtxVFxIpbg pic.twitter.com/IfFnwU8BAV
— BBC Radio 4 (@BBCRadio4) October 1, 2018
“Realizamos la encuesta más grande del mundo sobre la soledad y descubrimos que los jóvenes de 16-24 años son el grupo de edad más solitario”.
El escritor de salud mental Matt Haig señaló que la soledad no se trata tanto de estar solo. La soledad es una experiencia subjetiva que tiene un individuo en torno a las relaciones sociales en sus vidas.
“La soledad no se trata de estar literalmente ‘solo’. La generación más conectada alguna vez es también la más solitaria”.
Se ha descubierto que las redes sociales tienen un impacto en la salud mental de los jóvenes especialmente, causando o intensificando los sentimientos de ansiedad, depresión y soledad.
Pero, según los hallazgos de la encuesta informada por la BBC, no es sólo la Gen Z la que está lidiando con la soledad en su juventud. El estudio encontró que personas de todas las generaciones informan sentirse solos en esta etapa de la vida.
Cuando se les preguntó en qué momento de su vida habían sentido como la más solitaria, la respuesta más común de todas las generaciones fue durante la edad adulta. Esto sugiere que incluso las personas que tenían poca o ninguna pantalla o redes sociales en su juventud todavía ven retrospectivamente el período como solitarias.
La verdadera explicación de por qué la soledad se asocia con la juventud podría ser un factor que rodee a los jóvenes. La encuesta encontró que los jóvenes sufren más por sentimientos de soledad porque están mal equipados para lidiar con ellos, así como no tienen la experiencia para saber que los sentimientos pasarán.
Si bien la soledad en sí misma no es un problema de salud mental, sentirse solo a menudo está conectado con las luchas de salud mental en la juventud, Matt Blow de la organización benéfica Young Minds le dijo a HuffPost en el Reino Unido.
«Los jóvenes que están luchando con su salud mental a menudo también se sienten aislados o solos«, dijo Blow.
Blow también argumenta que si bien las redes sociales pueden no ser la raíz de los problemas de soledad de los jóvenes, tener muchas conexiones en línea tampoco ayuda.
«Vivir gran parte de tu vida en las redes sociales […] significa que puedes estar extremadamente bien conectado, pero aún así sentirte solo, especialmente si no puedes identificarte con las vidas aparentemente ‘perfectas’ que otras personas están presentando,» agrega Blow.
Si está experimentando sentimientos de soledad y le gustaría hablar con alguien, algunas organizaciones podrían ser útiles, busca en tu comunidad o en línea personas capacitadas dispuestas a ayudar.