6 pasos que aprendimos de las Kardashian para superar una ruptura

Los rompimientos apestan, son lo peor, sino pregúntale a las Kardashians. Mientras que para algunas es más fácil desahogarse y esconderse debajo de las sábanas, llorando y escuchando Adele, pasando por la angustia y el desgaste físico y mental; siempre hay otra opción. Si algo hemos aprendido de las Kardashians es que tenemos el poder para seguir adelante. Hemos visto la vida de esta famosa familia con todas sus subidas y bajadas, desde el desgarrador divorcio de Khloe al hasta la relación de Kourtney con el papá de su bebé. Al igual que nosotras, ellas han cometido errores, pero han aprendido de ellos y ahora están aquí como nuestras entrenadoras de rupturas,para ayudarnos a salir del agujero negro. ¡Sí se puede! 1. Cúrate a tu propio ritmo [embed]https://www.instagram.com/p/BIJROfXje1I/[/embed] " No creo que haya un tiempo predeterminado para el duelo o superar a una persona, o a algo ", dijo Khloe en una transmisión a través de su aplicación . " Creo que todos nos curamos a nuestro propio ritmo y tiempo, algunos de nosotros lo hacemos más rápido que otros, y creo que algunos amores son realmente difíciles de superar que otros " Tómalo con calma, no hay un manual de cuánto tiempo tardarás en superar a tu ex. No te presiones a ti misma, deja que pase naturalmente. Lo importante es querer superarlo. 2. Mantente ocupada [embed]https://www.instagram.com/p/BIpicbbDmXR/?taken-by=khloekardashian[/embed] " Entre más ocupada estés, menos vas a pensar en algo, por lo que yo trato de consumir mis pensamientos en cosas productivas ", dijo Khloe. " Intenta encontrar un pasatiempos y mantenerte ocupada en una onda realmente positiva. O puedes rodearte de amigos y familia que te ame y que te ayuden a ocupar tu mente ". No hay nada peor que quedarse en casa entregada a la pena, al dolor y a los pensamientos. Si te quedas pensando en él, recordándolo...no vas a salir nunca de la oscuridad. 3. Mantente firme con tus decisiones [embed]https://www.instagram.com/p/BJhGVBuAp9p/[/embed] " Kourtney no es una persona que se doblegue. Ella se mantiene en su punto y esta fuerza en sus decisiones es increíble ", comentó Khloe sobre su hermana. " Kourtney me ha mostrado qué tan importante es mantenerse firme contigo misma por encima de todo lo demás! " Confía en ti y en tus decisiones. Si dijiste no, es no. Con demasiada frecuencia, las personas caen en patrones poco saludables (es decir, volver a estar juntos con su ex) y nunca dejan el pasado en paz. Recuerda: tu ruptura ocurrió por alguna una razón . 4. Mantente en forma (súper sexy) [embed]https://www.instagram.com/p/BJlfVO1D_A9/?taken-by=khloekardashian[/embed] No hay nada mejor que una buena 'venganza' y así lo demostraron las Kardashian. Cuando Lamar Odom rompió el corazón de Khloe, ella se puso en la mejor forma de toda su vida. Luego Kourtney hizo lo mismo después de terminar con Disick Scott. En serio, les duele ver que te pusiste increíblemente sexy después de terminar con ellos. ¡No moriste! Sobreviviste y resurgiste como un fénix. Pero ponerse en forma después de una ruptura no es solo cuestión de apariencia. Cuando te estás ejercitando te sientes mejor por dentro y por fuera. Si eres capaz de elevar tu propia confianza, eso será muy saludable para futuras relaciones. Además, ejercitarte ayuda con la ansiedad, incluso Khloe dice eso. No te pongas a comer y engordar, si estás deprimida, en duelo por ruptura y además un poco subida de peso, sin sentirte a gusto contigo mismo, eso es una bomba explosiva para la depresión. Superar una ruptura es una cuestión de seguridad y confianza. Y queramos o no, nuestro cuerpo es a veces fruto de nuestras inseguridades. Mirarte al espejo y sentirte sexy es ¡lo mejor! Además, de mirar con satisfacción la cara de asombro de tu ex, ahí está la 'venganza'. 5. Enfócate en tu individualidad [embed]https://www.instagram.com/p/BJvUPh7h4RV/?taken-by=kimkardashian[/embed] " Yo solía ser dependiente de los chicos con los que tenía una relación ", dijo Kim. " No se porqué, porque no me crié de esa manera. Si me miro cuando tenía 19 años, me sacudiría y y diría algo como:¡despierta!,eres es demasiado inteligente para este tipo ". Cuando una termina, en algunas ocasiones, pierdes un compañero, ese mejor amigo. Es fácil acostumbrarse a ser un "nosotros" y se pierde de vista el "tú". Y por eso es que después de un rompimiento necesitas enfocarte en tu individualidad. 6. No tomes el amor que tienes en tu vida por hecho [embed]https://www.instagram.com/p/BIvnifrjm2n/[/embed] Todos podemos aprender de un texto cargado de emociones que publicó Khloe en Instagram (aunque ya lo borró). Ella subió una foto que decía " ellos comienzan extrañándote cuando fallan al reemplazarte ". Agregó un emotivo mensaje diciendo que hay que ser agradecida por el amor que tienes en tu vida. "A menudo damos por hecho las cosas que merecen nuestro agradecimiento al máximo. Hacemos esto con las personas y con los bienes materiales. El problema es que muchas personas no se dan cuenta de esto hasta que sea demasiado tarde ". Esto es especialmente cierto cuando se trata de rupturas, solo mira a tu alrededor, a las personas positivas que tienes en tu vida y apreciar cada pequeño momento con ellas. No sabes si van a estar ahí siempre, se agradecidas con ellas ahora mismo en lugar de fijarte únicamente en la persona que perdiste. Aprovecha a todas las personas positivas que todavía están allí. Quién sabe de lo que te puedes perder si no te tomas el tiempo para abrir tu corazón a todos a su alrededor. ¡Piénsalo! A CONTINUACIÓN:¿Qué tan real es la cintura de Kim Kardashian? HAZ CLIC AQUÍ PARA SEGUIR VIENDO>>

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PR Newswire

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