A medida que los seres queridos envejecen, los miembros de la familia pueden tener preocupaciones crecientes sobre la seguridad.
Los cambios físicos asociados con el envejecimiento pueden provocar más caídas o lesiones; por lo tanto, es importante crear un ambiente seguro para la vida independiente.
Vea diez maneras en que puede hacer que la casa de una persona mayor sea más segura.
Hacer que el hogar sea más seguro
Afortunadamente, hay muchas maneras de hacer que el entorno familiar sea mucho más seguro para los adultos mayores.
1. Seguridad contra incendios
Si bien los detectores de humo, los detectores de monóxido de carbono y los extintores de incendios son equipos de seguridad esenciales en cada hogar, colocar estos artículos en lugares de fácil acceso es especialmente importante en el hogar de una persona mayor.
La discapacidad auditiva puede dificultar que suene una alarma en otra parte de la casa, por lo que es importante colocar detectores de monóxido de carbono y detectores de humo en espacios de uso frecuente, como dormitorios, baños, la cocina y la sala de estar.
Del mismo modo, la movilidad reducida puede dificultar el acceso rápido a un extintor de incendios en caso de incendios pequeños, por lo tanto, guarde varios en lugares de fácil acceso, como en el armario de la cocina, en el dormitorio, en el baño y en la sala de estar.
Si es posible, haga que los detectores de humo formen parte de un sistema de alarma monitoreado, lo que disminuye el tiempo de respuesta del departamento de bomberos.
2. Baños más seguros
Las duchas pueden ser resbaladizas, lo que las hace peligrosas para las personas mayores con movilidad limitada o falta de visión.
Existen múltiples formas de aumentar la seguridad de los baños y duchas para los ancianos.
Las barras de agarre ayudan con la estabilidad y pueden prevenir resbalones y caídas.
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Del mismo modo, una barra de apoyo instalada cerca de la entrada de una bañera o ducha le dará al anciano algo a lo que aferrarse al pisar el borde de la bañera.
Instale barras de sujeción a la altura del brazo, así como una a la altura de la cintura.
También puede instalar una barra de apoyo al lado del inodoro para que las personas mayores puedan levantarse y bajar con seguridad.
Las esteras o calcomanías de goma hacen que las losetas sean menos resbaladizas, minimizando el riesgo de resbalones y caídas.
Los asientos de la ducha brindan a las personas mayores un lugar para sentarse de manera segura durante la ducha.
Estos mejoran la seguridad al permitirles sentarse si se sienten mareados o cansados. Elija un asiento resistente que se adhiera firmemente al piso de la bañera o la ducha.
Un teléfono inalámbrico junto a la bañera o la ducha puede ayudar a una persona mayor a hacer una llamada telefónica de emergencia si se cae.
Los inodoros más altos facilitan subir y bajar. Muchos fabricantes importantes fabrican inodoros con asientos más altos, lo que puede mejorar la seguridad de las personas con discapacidades de movilidad.
3. Sistemas de alarma monitoreados
Las personas mayores estarán más seguras con alarmas de robo monitoreadas, así como también con una respuesta de emergencia personal y un sistema de alerta de seguridad en el hogar, como Life Alert.
Elija sistemas de alarma monitoreados que tengan botones de pánico fácilmente accesibles.
Estos sistemas proporcionan formas fáciles para que las personas mayores soliciten ayuda si están lesionados, enfermos o no pueden acceder a un teléfono.
4. Teléfonos accesibles
Proporcionar a las personas mayores teléfonos de fácil acceso y uso puede aumentar la seguridad, ya que les permite pedir ayuda más fácilmente.
Las personas mayores deben tener múltiples teléfonos inalámbricos ubicados estratégicamente alrededor de la casa o un teléfono celular que lleven con ellos en todo momento.
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Programe teléfonos con números de contacto de emergencia y seleccione teléfonos con botones grandes que sean fáciles de ver y presionar. Publique números de emergencia a la altura de los ojos cerca de cada teléfono.
5. Alfombras más seguras
Las alfombras dispersas y las alfombras de baño pueden ser un peligro de tropiezo para las personas mayores que tienen problemas con el equilibrio y la vista. Retire estas alfombras, o asegúrelas cuidadosamente en su lugar con cinta adhesiva, tachuelas o respaldo antideslizante.
6. Más iluminación
Una iluminación inadecuada puede causar accidentes. Asegúrese de que todas las áreas de alto tráfico tengan una iluminación brillante y de fácil acceso.
Instale iluminación automatizada y de seguridad dentro y fuera de la casa.
En el exterior, instale luces de seguridad activadas por movimiento, que pueden proporcionar visibilidad a las personas mayores después del anochecer y también pueden desalentar a los intrusos.
En el interior, instale un sistema de iluminación automatizado para que las personas mayores puedan acceder fácilmente y encender las luces sin tener que cruzar una habitación para encontrar un interruptor de luz.
7. Escaleras más seguras
Las escaleras interiores y exteriores también pueden proporcionar riesgos para las personas mayores. Tome las siguientes precauciones para hacer las escaleras más seguras.
En el exterior, instale tiras antideslizantes en los escalones y porches para proporcionar una tracción adicional cuando están mojados.
Apriete todos los pasamanos y barandillas para proporcionar un soporte resistente para las escaleras . Si las escaleras no tienen pasamanos, instale uno a una altura ligeramente inferior a la del codo.
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Considere un elevador de escalera para adultos con movilidad reducida. Instale rampas para personas mayores que usan andadores o sillas de ruedas.
8. Seguridad exterior
Las áreas al aire libre tienen una serie de riesgos de seguridad que deben protegerse para mantener a las personas mayores seguras.
Recorte árboles, plantas y setos para que no infrinjan los pasillos.
Mantenga una iluminación exterior adecuada.
Repare adoquines y azulejos rotos o desplazados, que pueden ser un peligro de tropiezo.
Nivele parches ásperos de césped que pueden tener protuberancias o agujeros que pueden ser un peligro de tropiezo.
Mantenga las aceras libres de escombros que puedan causar tropiezos y caídas.
9. Dormitorio
Haga las habitaciones más seguras con varias mejoras de habitación.
Instale rieles de cama resistentes para ayudar a entrar y salir de la cama.
Coloque un teléfono al lado de la cama y coloque números de teléfono de emergencia donde sean fáciles de ver.
Cree algún tipo de escape de emergencia en caso de incendio, como un tobogán de seguridad para ventanas.
Ajuste la altura de la cama para que no sea demasiado difícil entrar o salir.
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Los profesionales médicos sugieren que la altura de la cama segura es a la altura de la rodilla o inferior. Una cama ajustable también puede aumentar la seguridad.
Use un colchón firme en la cama, lo que facilita levantarse de la cama.
Instale una luz nocturna o una lámpara pequeña en los baños en suite para que sea más fácil encontrar el camino en la oscuridad.
10. Prepárese para cortes de energía
Si hay un apagón repentino, las habitaciones oscuras representan un peligro para la seguridad de las personas mayores. Para prepararse para cortes de energía, considere lo siguiente:
Los teléfonos inalámbricos solo funcionan con electricidad. Asegúrese de que la persona mayor tenga un teléfono celular o al menos una línea cableada que no requiera electricidad para su uso.
Almacene linternas y baterías nuevas estratégicamente en la casa. Colóquelas en cajones de fácil acceso en áreas de uso común, como en una mesita de noche, en cajones de cocina y baño y dentro de mesas al lado de sofás o sillas en la sala de estar.
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Instale algunas luces que funcionan con baterías en áreas de uso común para ayudar con la iluminación durante los cortes de energía.
Encuentre a un vecino que esté dispuesto a controlar a un adulto mayor vulnerable durante los apagones para asegurarse de que se mantenga seguro.
Tranquilidad de espíritu
Tomar las precauciones de seguridad adecuadas en el hogar de un ser querido anciano no solo la hace más segura, sino que también le brinda tranquilidad. Además, sienta las bases para una vida independiente.