El sueño, nadie puede vivir sin él. Es en serio, se han hecho pruebas en ratas y la falta de sueño las lleva a la muerte. Aunque hay personas que se exceden en las horas de sueño y parecen osos hibernando. Y hay gente que dedica su vida a tratar de comprender lo que pasa cuando soñamos, o si los sueños significan algo, si pueden ser premoniciones o avisos de algún suceso. Es un tema realmente mágico y maravilloso con secretos que seguramente no conocías. Por ejemplo, ¿sabían que el insomnio puede reducir la estatura y aumentar el peso?, entonces: ¡A dormir!
1. Durante los sueños no puedes leer ni saber la hora
¿Increíble no?, si te pasa que piensas que no sabes si estás dormido o estás despierto haz la prueba, intenta leer. Si no puedes: estás dormido.
La mayoría de las personas son incapaces de leer o de distinguir la hora en un reloj durante un sueño.
2. Los animales también sueñan
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El que tiene perro o gato seguro lo ha visto moverse mientras duerme, o haciendo ruidos. Sí, ellos también gozan de los sueños como los humanos. Se han realizado estudios en animales y han concluido que presentan las mismas ondas cerebrales al momento de soñar que los humanos.
3. Pueden controlar los sueños.
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Existe el método de “sueños lúcidos” y es cuando la persona está consciente de que está soñando. El ejemplo más claro es cuando, alguna vez soñaron que entraban al baño y cuando despertaban se habían orinado en la cama. Cuando el sueño se repite, la persona sabe que está dormido, es una trampa y ya no se orina.
Un grupo de individuos fue monitoreado mientras dormían a través de un encefalograma y se demostró que quienes tenían sueños lúcidos en la fase REM movían los párpados. No hay un método oficialmente aceptado, pero se sabe de personas que lo han podido hacer durante toda su vida.
4. Aumentan la actividad cerebral
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Aunque asociamos el sueño a descansar, en realidad pasa todo lo contrario en nuestro cerebro, ya que presenta más actividad cuando dormimos que cuando estamos despiertos. Por eso mismo se podría explicar que en una misma noche tengamos 2, 3, 4 o más sueños (así no los recordemos) y a veces durante el día no nos podemos concentrar ni en una sola cosa.
5. Los ciegos también sueñan
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Es un hecho que todos los humanos sueñan, así no sean conscientes de ello. Salvo unos casos extremos de personas con desórdenes psicológicos. Se cree que si nunca has visto algo ¿cómo vas a soñar?, en el caso de las personas que nacieron ciegas. Claro que sueñan, de diferente manera pero lo hacen. Sus percepciones del mundo vienen de los sentidos del gusto, el oído, el tacto y el olfato, por esos sus sueños son representaciones de la partir de ellos.
6. Las mujeres también sueñan con sexo
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No es un tema exclusivo de los hombres, las mujeres también tienen sueños “húmedos”. Según un estadio realizado en 2007 se demostró que las mujeres sueñan tan seguido con sexo como los hombres. Sin embargo los sueños pueden variar. Por ejemplo, las mujeres sueñan más seguido con hombres famosos y los hombres teniendo relaciones sexuales en escenarios emocionantes o desconocidos.
7. La parálisis del sueño
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Es real, durante el sueño algunas personas experimentan parálisis, no se pueden mover y sienten presencias negativas, convirtiéndose en una experiencia realmente aterradora. Según dicen, se ha observado que la causa de este fenómeno es una incesante actividad en la amígdala cerebral, la cual es responsable de las emociones para huir o pelear o del miedo, el terror y la ansiedad.
8. No todos los sueños son a color
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Se ha estimado que hace unos años un 12% de las personas sueñan en blanco y negro. Pero ese porcentaje ha ido disminuyendo, en gran medida, gracias al paso de la televisión de blanco y negro a color. Sin embargo, hay personas que sigue con sueños monocromáticos.
9. El sonambulismo es común
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Se trata de un desorden del sueño, en el que las personas tienen aventuras en el mundo real sin siquiera darse cuenta. Se levantan de su cama, interactúan con personas u objetos sin saberlo, porque están dormidos. Existen casos de personas que soñando han pintado obras de arte.
Lo cierto es que aproximadamente un 3.6% de la población de Estados Unidos ha experimentado casos de sonambulismo.
10. Los sueños sirven para crear
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Para quienes no lo conocen, Salvador Dalí fue el pintor más reconocido del surrealismo y sus sueños fueron una gran influencia para sus pinturas.
Muchas personas han experimentado imágenes extrañas en los primeros momentos del sueño, bueno, Salvador Dalí supo cómo usar eso. Y tan pronto se despertaba recreaba esas imágenes.
También es habitual para las personas inquietas por el mundo de los sueños, tener un cuaderno y un lápiz junto a la cama, así tan pronto se despiertan anotan todo lo que recuerdan de su sueño. Hagan el experimento, verán que sí recuerdan lo que soñaron, pero tiene que se inmediatamente después de despertarse.